شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

190

  1. @aamyr_alahsas_vip

    أحلى جووري
    عزيزاتي يقال ان كثرة المشي والجلوس لفترات طويله يكبر الارداف وانا اللي اعرفه انه يذيب الدهون اللي بالافخاذ والارداف والله ضاق صدري انا كنت امشي يوميا ساعه الحين هونت الحين ابي شي ينحف الله يعافيكم خصري نحيف والارداف والافخاذ كبيره
    المشي ينحف

  2. @soso221_1

    أحلى جووري
    عزيزاتي يقال ان كثرة المشي والجلوس لفترات طويله يكبر الارداف وانا اللي اعرفه انه يذيب الدهون اللي بالافخاذ والارداف والله ضاق صدري انا كنت امشي يوميا ساعه الحين هونت الحين ابي شي ينحف الله يعافيكم خصري نحيف والارداف والافخاذ كبيره
    مايكبر الارداف الا كثرت الجلسه

  3. أحلى جووري
    عزيزاتي يقال ان كثرة المشي والجلوس لفترات طويله يكبر الارداف وانا اللي اعرفه انه يذيب الدهون اللي بالافخاذ والارداف والله ضاق صدري انا كنت امشي يوميا ساعه الحين هونت الحين ابي شي ينحف الله يعافيكم خصري نحيف والارداف والافخاذ كبيره
    مين قال ان المشي يكبر الأرداف؟؟؟

    يابنات وعن تجربة شخصية انا اختفت اردافي ولله الحمد

    بس النتيجة ما تبان بسرعة حسب وزن الجسم

  4. @horyh_alsaaodyh

    أحلى جووري
    عزيزاتي يقال ان كثرة المشي والجلوس لفترات طويله يكبر الارداف وانا اللي اعرفه انه يذيب الدهون اللي بالافخاذ والارداف والله ضاق صدري انا كنت امشي يوميا ساعه الحين هونت الحين ابي شي ينحف الله يعافيكم خصري نحيف والارداف والافخاذ كبيره
    اب اب

  5. @hlm_kmr

    أحلى جووري
    عزيزاتي يقال ان كثرة المشي والجلوس لفترات طويله يكبر الارداف وانا اللي اعرفه انه يذيب الدهون اللي بالافخاذ والارداف والله ضاق صدري انا كنت امشي يوميا ساعه الحين هونت الحين ابي شي ينحف الله يعافيكم خصري نحيف والارداف والافخاذ كبيره
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


    كيف حالكم ياخواتي
    وكل عام وانتن بخير


    بدش بالموضوع

    انا حابه استفسر واسئل
    مين جربت شيئ نزل عندها مناطق الافخاذ والارداف
    وينسفهن نسف
    يعني للأوزان مابين 60 ووووو 70


    يابنات تكفن ارفعن الموضوع لو ماعندكن رد

    ......................


    لان الفائده لي ولكن ولكل













    انتظر ردكن

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.