(8)يوميات المجموعة الثانية (من وزن 70 إلى 79)(8)

رقم المتسابقة:17
الإسم:نور×نور
الطول:156
الوزن قبل المسابقة:77
الوزن بعد الاسبوع الاول:74ونصف
بعد الاسبوع الثاني:72ونصف
الوزن بعد الإسبوع الثالث:72ونصف
الوزن بعد الاسبوع الرابع:71 ونصف
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف احيانا وخربطه احيانا بداية اليوم تمام وانشغل وا اكل لكن اخر اليل بصراحه اكلت
هل مارستي الرياضة؟مره بس مش على الجهاز لكن رحت السوق مرتين ومشيت 3 ساعات متواصله
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثالث ؟ خربطة بصراحه ومنقهره في نفسي لاني لو واصلت مثل بدايتي كان الحين وصلت الستايناااااااااات
لكن الحمد الله ويارب هالاسبوع امسك نفسي عن الاكل باثي اقل من اسبوعين على زواج اخوي

اميييييييييييييييييييين تحقق امنيتج و تصير صج بس مع الاراده و الاصرار ...... بس كم طولج 47 وايد قليل مو

الامل مني وفين
ما عليه كيلوين احسن من ماشيء ويارب الله يقوي ارادتك وتنحفين اكثر
عنقاء الرمان
والله كلامك درر صدقتي ماعليه و مسكنا انفسنا اشوي في سبيل الرشاقه لكن من يسمع الله يصبرنا يارب انا بعد مقرره اني انزل وزني على راحتي خلال الاربعه اشهر الجايه ما يجي رمضان الا وانا انشااااااااااااااء الله رشيقه مع خواتي بنات حواء
الف مبرووووووووووك مقدما للنحفو والي ما نحفو همتهم هالاسبوع باقي اسبوعين يمديكم تنزلون على الاقل خمس كيلو ويااااااااااااااااارب تنقصونهم
اعذروني بقيت البناااااااااات حبيباتي اني ما ذكرت اسمائكم لان والله تعبانه ونعساااااااااانه من لدواره طول اليوم بالبيت وبعدين رحت السوق 3 ساعات تكسرت وجيت تعرفون عشيت اليها ل وتوهم نايمين وعندي زحمه في البيت لكن بروووووح انام والصباح انشاء الله بنقض على الشغل
تصبحوووووووون عى خير

نور × نور ...... مبروووووووووووووووووووووووووووووووك الكيلو والى الامام

تسلمي عنقااااااااااااء الله يبارك فيكي ويارب نتخلص من هالوزان في الاسبوعين الجااااااايين
تصبحي عى خير حبيبتي عيني خلاااااااااص تبي تغمض وراي قومه الساعه 5 ونصف للمدااااااارس اخ متى تسكر