للأخوات اللي وزنهن فوق المائه وتحب تنحف --تفضلوا // أ.ت/ هنادي جابر

الطول : 162
الوزن : 86
السن :32
الحاله الاجتماعيه : متزوجه وام لطفلتين

هل تمارسين رياضه بأي صوره ؟؟؟؟؟ لا
هل اتبعتي انظمه غذائيه وفشلتي ؟؟؟؟ نعم وان وجد ما هي الرجيم الكيميائي ما سبب فشلها ؟؟؟؟ احب الاكل علما اني نحفت عليه 10 كيلو لان وزني كان 97
هل تحسين فعلا بحاجاتك الى الصحه والرشاقه ؟؟؟؟
اي ابي اكون رشيقه عشان الحمال بعد لان عندي تكيس

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الطول : 163
الوزن : كان 112والحمد لله ألحين 105 كيلو.
العمر : 26 سنة .
الحالة الاجتماعية : متزوجة وعندي ولد .
أمارس ركوب الدراجة ولكن ليس دائما .
أخفف فقط لارجييم ولا شي أبدا .
أملي وأمنية حياتي أن أنزل من وزني عشرين كيلو .

اشكر لك طرح هذا الموضوع ربما لا يكون وزني فوق الـ 100 لكن اقل بقليل . . اتمنى ان تقبليني معكم . . .


الطول : 150
الوزن : 97
السن : 29سنه
الحاله الاجتماعيه متزوجة وأم لطفلتين 5 سنوات 4 سنوات

هل تمارسين رياضه بأي صوره ؟؟؟؟؟
لا. . ولكن اتحرك بصورة مستمرة في العمل ولا أجلس كثيرا على المكتب وبعدين مشكلتي ان اطفالي ما يتركوني العب على الجهاز يفكرونه لعب
هل اتبعتي انظمه غذائيه وفشلتي ؟؟؟؟ وان وجد ما هي ؟؟؟؟ ما سبب فشلها ؟؟؟؟

نعم . . نظام اتكنز عملته باشراف دكتور . .ولكن رجع وزني دبل عن السابق.. واتبعت نظام تقليل الأكل
اسباب فشلها اعتمادها على الدهون بشكل كبير مما أدى الى تراكم الدهون في الجسم بالاضافه الى الاحباط لأنه وزني ما ينزل بسهولة .

هل تحسين فعلا بحاجاتك الى الصحه والرشاقه ؟؟؟؟

اكييييييييد لأني فعلا زهقت وأحس ان السمنه مأثره على حياتي ونفسيتي بشكل كبير جدا جدا

ملاحظة : ممكن تفيد

أنا صار لي 7 سنوات متزوجة وزاد وزني خلالها من 70 الى 97 وأطفالي ولدتهم بعمليات قيصرية ودورتي حاليا غير منتظمة بعد ما تركت حبوب منع الحمل اللي أخذتها لمدة 3 سنوات متواصلة .

وأتمنى انج فعلا تقدرين تساعديني لأني زهقت وودي أصير رشيقة و ان شاء الله على ايدك

مع خالص شكري وتقديري

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الطول ؟؟؟ 170 سم
الوزن ؟؟ 100 كيلو جرام
السن ؟؟ 26 سنة
الحاله الاجتماعيه ؟؟؟ متزوجة من سبع سنين وما عندي أولاد ، كان وزني 57 في بداية الزواج والآن 100
هل تمارسين رياضه بأي صوره ؟؟؟؟؟ أمشي على السير الكهربائي في الاسبوع 3 مرات لمدة 15 دقيقة في كل مرة
هل اتبعتي انظمه غذائيه وفشلتي ؟؟؟؟ وان وجد ما هي ؟؟؟؟ ما سبب فشلها ؟؟؟؟

لم اتبع انظمة غذائية

هل تحسين فعلا بحاجاتك الى الصحه والرشاقه ؟؟؟؟

نعم لأن صحتي تبدلت للأسوأ ووزني بيزيد بصورة غير طبيعية لأني أكثر من تناول الطعام

استاذه الله يخليك ردي عليه بسرعه منوقت واناانتظرك