قــــــــــــروب ريجيــــــــــــــــم دشتــــــــــــي -ارادة من حديد بإذن الله

هلابكم النوراا وشخية الزين
النوراا احلى مافيه رجيم الدشتي بذوب الشحوم حتى لو مانقص الوزن ويغير مقاسات الجسم
انا لي اسبوع الثاني متوقعه اي يوم راح يوقف نزول الوزن بس ماراح اتوقف عن الرجيم اللي ابيه تغير مقاساتي

يوم الخميس نظامي

الفطور : لاشي
الغداء : بيض مسلوق قطعت عليه طماط مع معلقة جبن سائل تغير طعم الزفر هع
العشاء: نص دجاجه ع الفحم مع سلطه

<<< مقهور اليوم
زوجي معبي الثلاجه انواع الشكولاته اللي احبها وكل ساعه ياخذ له صنف ويجي جنبي وياكل >>> تعذيب:icon33:

هلا والله فيك حبيبتي كيفك ؟
وتسلمي لي على هالترحيب الحلو
اي والله حسافه كان تجمعنا و لا اروع منه و حسيت كل البنات مثل خواتي خصوصا الي صار لنا فتره مع بعض مثل اولا طبعا تير و زعوله الحلوه وعقد لؤلؤ يا ريت طمنونا عنهم و الؤلؤ تطمنا على عبودي كيف صار الحين

انا لسه باقي لي امتحان و على اسبوع مسافره باذن الله
وزني حلوه و جسمي بدأت اقتنع فيه صاير روعه بالملابس بس بدون احس الكرشه لسه يبغالها شويونه صغيره
بس قلقه اني اروح المرحله الثانيه لاني من كم يوم بس زودت الخضار الورقيه هههه لاحظي بس زودت الخضار الورقيه واضفت 4 شرائح طماطم و كم شريحة بصل لاني كنت قاطعتنهم و ما اقرب منهم و شربت كوب حليب تخيلي يوم ثاني وزني طلع 600 جرام وهذا الي مو مشجعني اني ادخل المرحله الثانيه
و بصراحه بالرغم ان الرجيم مريح الا اني تعبت خلاص اكثر من 7 شهور رجيم خلاص احس انه تو متش بالنسبه لوزني و لاني كمان كنت اسويه بشكل متطرف كانت تمر ايام و احيانا اسابيع ما اكل حتى الجبن او الخس و كنت عايشه على البروتينات فقط بس خايفه ارجع الوزن الي خسره بل مرعوبه لاني ما صدقت اني شفتت ال55 بعيوني
و انتي كيف دراستك و بحوثك طمنيني عنك ؟
وكيف الرجيم معاكي ؟

هلابك النورا

نورتينا :26:

ما شاء الله طولتي بالمرحله الأولى

انا اقول توكلي ع الله وادخلي المرحله الثانيه وانا معاك :42:

ريحانه تدخلين معانا ؟؟




المرحله الثانيه مسموح الفواكه والالبان والتوست النخاله والشابوره النخاله

بس تتدرجين حسب الكاربز الموجود

يعني مثلا المانجو والموز تخلينها ع نهاية المرحله لآنو الكاربز مرا كثير :26:

يومياتي

اليوم طالعه من اول ما صحيت لين آخر الليل

افطرت بس جبنة كيري وحده :(

طبعا مافي غدا ولا سناك وموت جوع

اخذت شوي قهويه وشوي شاي اخضر وتعبت مرا وجهي مرا اصفر من الجوع

والعشا اكلت تبوله وفخذ دجاج بس

واخيرا رجعنا البيت سويت كيك مسموح لذيذ والله

وشربت شاي اخضر ومويه

بنات مرا تعبانه من الإمساك كل شي جربته ما فادني ايش اسوي :(

اروح المستوصف ؟

راح يستمر والا فتره ويروح

السلام عليكم

شخباركم بنااااااات

إشدعوه مافي وحده فيكم فقدتني هههههههه

المهم أنا كنت مشغوله اليومين اللي راحوا مع زواج ولد حماتي الله يوفقه يارب

وطبعا مع الجمعه و الأهل ماكان في رجيم

برجع من بكرا إن شاء الله

والوزن اليوم طبعاً

إذا وزنت بكتب لكم كم صار إن شاء الله

أشوفكم بالليل

أترككم بحفظ الله