°•.♥.•° معا لجسم رويان ملينا نحافه ,, ج5 °•.♥.•°

اي اي ووصلت حبوبه .. امممم بشوف مكونات عصير اللامعه اذا تقبلته بديت فيه ان شاء الله

وواليوم بإذن الله ببدأ بخلطهـ حلم .. بس يابنات هي تطلع قطع كنها كوور ولا اييش؟




خخخخخخ الله يعينك .... لاصرت جوعانه احياناً وانتظر العشاء مثثلآ يجهز اتلهى

بعلك .. مره اختي قالت لي انه يجووع اكثر ..




=]


الله اكبر الله اكبر لااله الا الله .. الله اكبر الله اكبر ولله الحمد ..

الله اكبر كبيرآ .. والحمد لله كثيرآ .. وسبحان الله بكرةً واصيلآ..

وصلى الله على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليماً كثيرآ

انا بحطه كهدف وبشوف ايش اللي يناسب


يعني بسمن وبوقف ع اللي يعجبني


انا طولي 160 اوطول بشوي بصراحه مدري كم بالضبط

سلالالالالالالالالالالالالام
بنات وزني نزل 400 جرام علشان كذا راجعه معاكم وبقوه ان شاء الله
بس مدري ليش المنتدى شكله متغير عندي ومو حلو كل شي صغيررررررر فيه ومو عارفه اعدله
المووووهم
الفطور فطاير بس اكلت حاجه بسيطه مع حليب
والغداء تقريبا الحين رز وسمك ولبن بس مااكلت كثيررررر افكر شوي واخذ خلطه حلم

وزني حاليآ 54.4
وزني عندما خرجت من القروب 54.8
هدفي كان 60 بس شفت ال55 حلو عليه وقفت والحين بكمل هالاسبوع واشوف وين اوصل