-----الى من تبحث جادة عن أخصائية تغذيه------

صباح الخير دكتوره... أنا اشكي من النحافة وابغى اعدل لوجزء بسيط من جسمي 1إ 2لى كيلوو..
طولي 163 وزني 43
يعطيك العافية .....

دكتوره عندي منطقه الصدر صغيره اما الجناب عريضه و عندي بطن :hahaha: :hahaha:
و جسدي غير متناسق

اختي الدكتوره هنادي بالنسبه لابنة عمي ارجو منكي كتابة النظام المناسب لها :26: :26: :26: اما انا يا دكتوره حاولت من قبل كثيرا زيادة وزني واخيرا اخذت بعض فواتح الشهيه وزت من كمية طعامي وزدت 3 كيلو ولكن بعد التوقف عن اخذ فواتح الشهيه عاد وزني كما كان واصبحت نفسي مسدوده خالص فافطر في وقت متاخر ومن الممكن ان يمر اليوم وقد اكلت وجبه واحده الي جانب اشياء بسيطه فماذا افعل وهل يوجد امل ام لا واخيرا انا من القاهره واشكرك كثيرا :26: :26: :26:

لطول 163 سم

العمر 32

الوزن 78.800 كيلو ..... نقصت هاليومين 300 قرام لاني صرت امشي نصف ساعة يوميا بطريقة منتظمة .........وصار وزني 78.500

متزوجة ولدي اربعة اطفال

محيط الحوض 112سم

ومحيط الرسغ 17 سم

ومحيط الخصر 92سم

وطول العضد 30سم

مشكـووووووووووووووووورهـ ..والله يعطيك العافيه :26:
بخلي امي تقراهـ وبعد اسبوع ارد لك خبر ...لاعدمنــاك
وتـراه للامي مش انا .. انا الحمدلله وزني زين
طولي 164
وزني 58

طبيعي ؟؟