شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,353

  1. @aatosh

    اووووووف طفشت اكتب ردود وتطيررررر

    انا اليوم جاتني الدورة وهااااااالكتني...ح امشي على تخفيف ومشي بس

    بإذن الله يا ام تركي ما نرجع زايدين بعد العيد ..يارب ننحف ونوصل لهدفنا من غير شر

  2. @fakd_ghalyha_1



    يومياتي ليوم الأربعاء

    صيام

    فطور : سمك + سلطة مكونة من طماطم وفلفل حار + قهوة
    عشا : خضار مشوية في الفرن + قطعة خبز
    سناك : شاي
    قبل النوم زنجبيل بالليمون
    سحور : حبة كب كيك + زبادي + موزة

    الحركة أمشي بالبيت + صعود الدرج
    الماء مشكلتي أني بالكثير كوبين
    فبإذن الله أزيد الكمية وأرجع أمارس الأوربتراك

    وبالتوفيق لكل الحبيبات
    ومبارك عليكن هذه الأيام الطيبة
    وتقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال


  3. @ghydaaa_ngd

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    عزيزاتي
    التجمع تجاوز أكثر من2000 مشاركه
    الرجاء فتح تجمع جديد
    تحياتي وتقديري

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.