كيفكم بنات
يومي كان ماشي تمام
فطور = 10
غداء = 10
عشاء = 10
تمارين بطن = 5
الدراجه الثابته = 8
تمارين ذراع = 3
نقاطي اليوم : 46
بنات طريقة جمعي للنقاط صح ولا غلط ردوا علي
تصبحون على خير
يوميات اختاري الحل الصعب ياتنحفين ياتنفجرين من الشحوم (من جديد قروب التزمت 3)
متابعة النقاش، صفحة 377