شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

26

  1. @aaagbk_ola_yhmk

    راح تتعبين و جسمك يتعود مع المشي
    ويصير ما كأنك تمشين ولا ينحفك ويطلع لك عضلات
    و بـ التالي تتحطمين

    اكثرررر حد نهائي ساعتين

    وياحبذا لو تمشين كل يوم نص ساعه

    نتيجه رائعه و بعد الرقص نفس المشي

    بس نتيجته اسرع و ازين تجربتي انا شخصيا

    ولا تمشين ع رجيييم نصيييحه بس خففي


    اتمنى اكون اسعدتك بمروري (ودي)

  2. @ahl_ana

    ذكــــــرى
    up
    ايش اللي اربعة ساعات مرررررررة كتييييييييييير تبغي نصيحتي امشي ساعتين مقسمة مثلن ساعة بعد الفطور وساعة بعد الغدا او العشا انا سويتها ونحفففففففففففففففت طبعا مع تخفيف او رجيم

  4. @beautiful_girls

    ترى الكلام سهل بتقولين امشي 4 ساعات بس اذا جاء التطبيق ماراح تقدرين تكملين حتى ساعتين مجربه والله لاتتحمسين عشان ماتتحطمين امشي ساعه او ساعه ونص بالكثير مع رجيم يناسبك وكثري شرب الماء ينحف

  5. @snklyh

    صاحبة الموضوع
    beautiful girls
    ترى الكلام سهل بتقولين امشي 4 ساعات بس اذا جاء التطبيق ماراح تقدرين تكملين حتى ساعتين مجربه والله لاتتحمسين عشان ماتتحطمين امشي ساعه او ساعه ونص بالكثير مع رجيم يناسبك وكثري شرب الماء ينحف
    اب


    شكلي بحولها 2 بس تتوقعون كم أنقص

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.