شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,825

  1. @ohdh_mn_albshr

    السلام عليكم

    حبيت أسلم عليكم يابنات

    وش اخباركم ؟؟ ان شاء ماشين تمام مع الرجيم والتخفيف الله ييسر اموركم وييسر امري بعد انا

    عنوقه كيفك ياقلبي ان شاء الله بخير اتمنى لك التوفيق في مشوار الرشاقه يارب

    قيوانيه كيفك حبيبتي ؟؟ وينك من زمان ماشفتك عسى المانع خير ؟ عموما طمنيني عنك ..

    وان شاء الله اسمع عنك اخبار حلوه ويلاااااااا سيرو ونحن نسير ورائكم للرشاقه :34:

  2. @gzyr_alknz




    صباح الخير يا رشيقات الغد


    قينونه


    عنوقه


    ورد الود


    الامل مني وفيني


    ام مهند





    ما باقي شي شدوا حيلكم ... وبأذن الله الاقيكم المسابقة التاسعه بالمجموعه الاولى


    قلبي معاكم ... وسهل الله امور الرجيم وياكم

  3. @bsm_frh

    ماشاء الله عليكم منتظميييييين في الردود احب اقلكم اخر اخبار ي اممممممم ...........ليتك تسكتين من زين الاخبار عاد
    بس احب اقلكم ان جسمي انا كمثري يعني الوزن كله في الفخوذ بس لاحظت مافي رجيم فادني غير التالي
    الفطور فاكهة
    الغداء صنف بروتينات مع خضار مسلوقة وسلطة
    العشاء زبادي وخيار احيانا خبز وجبنة
    مع شاي اخضر ونعناع بسكر الجيم ام لذيييييذ ونص ساعة الاوربيترك بس مو يوميا
    من جد يابنات انا للحين مانقصت غير 2 كيلو ونص شوييييييييي بس فيه فرق واااااضح في اللبس
    حبيت افيدكم وادعولي استمر

  4. @am_almhnd1

    جزيرة الكنز
    صباح الخير يا رشيقات الغد قينونه عنوقه ورد الود الامل مني وفيني ام مهند ما باقي شي شدوا حيلكم ... وبأذن الله الاقيكم المسابقة التاسعه بالمجموعه الاولى قلبي معاكم ... وسهل الله امور الرجيم وياكم
    صباح الفل والورد للاحلى كنوزة (عندنا توه الصبح ) اخبر ذكرتيني :26: :26: ياحبي لك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.