شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

5,344

  1. @amoon_15

    دكتووورة ردي ع استفساري بصفحه 174 قاعده اشووف الصفحات ولارديتي وانتي مانعه التواصل ع الخاص :(

    بلييز ردي عطيني اي شي بس انحف وماابي ريجيم لانه ماحب انتظم عليه :(


    انتظرررررررررررررررررررررررررررررك


    بلييز بنات اللي خلصت راده عليها الدكتورة لاترد اعطو مجال لغيركم

    كان الله في العووون

  2. @am_ahl_athnyn_5

    ^ام احلى اثنين^
    طيب ياقلبي وبعد اسبوعين اعيده ولا تعطيني غيره:39: وبعد عندي سؤال اهم شي عندي ماينقطع الحليب عن ولدي لانه توه صغيرون وكم كيلو ينقصني بالشهر وكيف الرياضه كم تنصحيني امشي وشكرا جدا لمساعدتك لنا:27:
    وبضيف سؤال ياقلبي
    اذ ماتوفرت لي الوجبه اللي كتبتيها بايش مثلا اقدر استبدلها
    يعني زي صحن سلطه ينفع بدل البيتزا دايت لاني ماحب البيتزا

  3. @am_aya

    سلام عليكم دكتوره
    اني عمري 31 سنه وزني 80 طولي 161
    اريد جدول انزل عليه عندي وجبه الفطور والغدا اهم شيء وعشا مااتعشئ
    وعندي سمنه بالافخاذ والكرش الله يخليكي انطيني نظام امشي عليه وانزل

  4. @hoa_2011

    د.هنادي جابر
    اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي ما هو مشروب الحوار؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وكم هي اطوالهم ؟؟؟ وما هو الرجيم المتبع سابقا؟؟؟
    الرجيم المتبع (1500 سعرة حرارية)

    وبالنسبة للمشروب هو(ملعقة كمون مطحون -نصف ملعقة حوار(زنجبيل)-ربع ملعقة قرفة مطحونة)يتناولوا تقريبا كوب-3اكواب يوميا

    بالاضافه الى منقوع الزنجبيل مع الماء قبل النوم
    ممكن يا دكتورة تسرعي في الاجابة لان الاسبوع انتهى وايش اتبع معاهم من السبت
    الولى(طولها 168وزنها سابقا 105ووزنها حاليا 98 ) والثانية (طولها 159ووزنها سابقا 93 ووزنها حاليا 87)
    ولهم اسبوعان منتظمين على الرجيم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.