رجيم الصب واي
متابعة النقاش، صفحة 10
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
73Elina =) السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ابي اسالكم عن اشتراك صب واي الشهري كم سعره ؟ والاشتراك شامل الثلاث وجبات ولا العشى فقط ؟ و ايش نظامهم ياريت وحدة تفيدني وزني 64 طولي 166 تقريباً انتظركم :cook:
ياحلوين مو 6 سعرات لا 6جرام دهونElina =) السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ابي اسالكم عن اشتراك صب واي الشهري كم سعره ؟ والاشتراك شامل الثلاث وجبات ولا العشى فقط ؟ و ايش نظامهم ياريت وحدة تفيدني وزني 64 طولي 166 تقريباً انتظركم :cook:
السلام عليكم ورحمه الله
طبعا في فتره الرجيم كلنا ايي بخاطرنا ناكل فاست فود بس مانقدر لذلك الحل الوحيد اهو صب واي
اكلاته خفيفه وللرجيم وانا تقريبا اكله مره او مرتين بالأسبوع
فأنتو شرايكم فيه في وحده تاكل منه اثناء الرجيم
وشنو تطلبFatima mohamed السلام عليكم ورحمه الله طبعا في فتره الرجيم كلنا ايي بخاطرنا ناكل فاست فود بس مانقدر لذلك الحل الوحيد اهو صب واي اكلاته خفيفه وللرجيم وانا تقريبا اكله مره او مرتين بالأسبوع فأنتو شرايكم فيه في وحده تاكل منه اثناء الرجيم وشنو تطلب
والله على حسب انت شبتحطين بالساندويش يعني الخبز اختاري الاسمر الدجاج خذيً المشوي او ديك رومي كثري الخس ف
والخضار فيها والصوص حطي صوص خفيف اوو قوليلهً لايكثر انا صراحه اخذ منه دايما للحميهFatima mohamed السلام عليكم ورحمه الله طبعا في فتره الرجيم كلنا ايي بخاطرنا ناكل فاست فود بس مانقدر لذلك الحل الوحيد اهو صب واي اكلاته خفيفه وللرجيم وانا تقريبا اكله مره او مرتين بالأسبوع فأنتو شرايكم فيه في وحده تاكل منه اثناء الرجيم وشنو تطلب
مشكوره اختي على مشاركتج
بالفعل انا وايد احب الدجاج المشوي والتركي والصوص اخليه italian صوص لأن قالو لي اخف شي
نورتيFatima mohamed السلام عليكم ورحمه الله طبعا في فتره الرجيم كلنا ايي بخاطرنا ناكل فاست فود بس مانقدر لذلك الحل الوحيد اهو صب واي اكلاته خفيفه وللرجيم وانا تقريبا اكله مره او مرتين بالأسبوع فأنتو شرايكم فيه في وحده تاكل منه اثناء الرجيم وشنو تطلب
والله انة فبالي من كم يووم حلو تغيرين فية روتين الدايت وسعراتة خصوصا وجبات الدايت اللي عندهم سمعت انها اقل بكثير من ماك وكنتاكي وغيرهم
بس ياليت اللي جربت تدخلة بنظامها مرة او مرتين بالاسبوع ونزل وزنها تقولنا عشان نطّمن اكثر انو مايخرب نظامنا :(
وشكرا لصاحبة الموضوع واتمنى نلاقي اجابة من اللي جربوة ..
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.