¯`·.•مع بدايةعام جديد يوميات معاً للتحـدي يعود ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •¯`·.·

متابعة النقاش، صفحة 97

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,016
  1. @rhf_alogod

    السلام عليكم اخباركم بنات للاسف امس ماكتبت اليوميات لاني تعبت شوي
    اليوم يومياتي كانت جبنة ورغيف بر وعصير
    الغداء ايدام مشكل ورغيف بر
    العشاء سلطة تونة وخبز
    المجهود بس شوي شغل بالبيت
    طبعا ام شوشه اعذريني هالاسبوع مافيه ميزان :44:عشان معي عذر
  2. @naaom_shabh

    حدي متضايقه نفسي ببيبي يملى علي بيتي وحياتي مليت من الوحده وخايفه اتعالج واخذ كلوميد ويزيد وزني 5 كيلو لانهم يقولون كذا يزيد الوزن

    يارب نحمل عاجل غير اجل انا وام شـــوشه وكل من تبي وتتمنى الضنا
  3. @rond_123

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
    كيفكم بنات اخبار الدايت
    الله يعين انا ابي ادخل معكم بس لما اخلض000
    والله يقوينا جميع
  4. @am_shoshh_llmfroshh

    صاحبة الموضوع
    يوومي
    فطور مافي
    غدآء
    زبادي
    عشاء
    خضار سويتيه + سلطه +بيبسي دآيت + صدر دجاج
    السناك ٣ تمرات
    الماء ٥ كاسات
    الرياضه ساعه مع المدربه + اوربت تراك ٢٠ دقيقه سير ٣٠ دقيقه
    الاعشاب بردقوش وزنجبيل

    نعووومه سحاابه
    انا قبل مااسمممن كنت ٧٥ طبعاً سمنت بعد الزواج ووصلت لهل الوزن لاني يوم زواجي ٦٠
    وبعدين اخذت كلوميد ٣ مرات وابره تفجيريه مره وحده واستخدمت الحلبه وووو
    وصل وزني خلال سننه ١٢٠ ك
    الحمدلله ع كل حال الحين ابي انزل لو لل٨٠ ياااارب قدرني اودع المييه
  5. @naaom_shabh

    ام شـــــــوشــه يعني زاد من الكلوميد ياربي ترحمنا ونحمل بدون ماناخذه يااارب والله ناقله همه ماصدقت وزني يخف عشان احمل بيزيد من الكلوميد وارجع للمعاناه من جديد يكفي ان قدامي مشوار طوووووووويل من الرجيمات عشان هالوزن يتزحزح
    بس بستمر هالشهرين على البردقوش والزنجبيل اختي وزوجة ابوي جربوه وكلهن بعد الاستخدام حملن مشاء الله لا قوة الا بالله بجربه ويااارب يطرح فيه البركه
    مشكلتي الدوره مش منتضمه معي ماتنزل الا بحبوب يااارب البردقوش يعدلها ياحي ياقيوم


    ام شــــــــــوشـــــــــــه بطلع من القروب بروح لجيرانا وبطل بين فتره وفتره بس امانه معك اذا تذكرتيني وحملتي تبشريني وبأذن الله ماانساك من دعائي
    استودعكم الله الذي لا تضيع ودااائعه