":.؛"التجمع الثالث لقروب دايت عذاري"؛.:"
متابعة النقاش، صفحة 216
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,977دانا وامل كيفكم بنات موشايفه جوجو عسى ما شر يومياتي اليوم السبت فطور ما فيه غداء نصف صدر دجاج مشوي مع نصف رغيف بروسلطه المغرب قهوه و7تمر العشا طماطم مطبوخة مع كزبرة ونصف رغيف خبز وسلطه الرياضة مشي 20د
ههههههههههه اخيرا ودعتي الكيري ان شاء الله الاسبوع هذا تكوني رشيقة الاسبوع ويومك رائع فالك الرشااااااااااااااقه- أنا اليوم الصباح وزنت طلع
٦٩
والأسبوع اللي فات كان
٧١
ماشية عالتخفيف وليا كم يوم إنفلونزا عشان كدا مالي نفس اكل
الحمد لله على كل حال منيوليتا أنا اليوم الصباح وزنت طلع ٦٩ والأسبوع اللي فات كان ٧١ ماشية عالتخفيف وليا كم يوم إنفلونزا عشان كدا مالي نفس اكل الحمد لله على كل حال
مبروك نزول وزنك وعقبال ماتوصلي للمثالي
والحمد لله على سلامتك حاولي تكثري من السوائل الحاره
واكل الحمضيات- السلام عليكم
الفطور اثنين شابوره كوب حليب
الغداء سلطه
العشاء ماتعشيت لاني اكلت قطعةبسبوسه بالتمرفحرمت نفسي من العشاء
الرياضه مشى عشرون دقيقه وتمارين شد نصف ساعه - ينفع ابدا معكم م بكره :35:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.