شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

22

  3. انا بسمع انه عادي لازم تكملي رجيمك والرياضه كمان وقت الدوره ...و الحرق بزيد اخر يومين بالدوره ....بس المشكله انه الجسم بالفتره بخزن سوائل .....علشان هيك مولازم تقيسي وزنك بفتره الدوره

  5. @tiyfe



    مشكلة الدوره احتباس سوائل الجسم
    الافضل الاستمرار ب الدايت وقتها والمشي لكن ممكن تزيدين مشروبات دافيه
    حليب شوربه ولاتجوعين لكن مو تاكلين زياده
    عبي بطني ب السوائل والشوربات

    غالبا يزيد 1-2 كيلو
    اعرف وحده تزيد 5 كيلو

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.