طيب حلو
لاتسوي دايت
افطري واتغدي خفيف وصحي
ووقفي المغرب
واشربي موووية
وامشي نص ساعه
وبس مافي اسسسهل من كدا
سمنتي وبن بتوصليني تكفين رجيتك خليني اعيش طبيعيه < ابي مساعدتكم يادبدوبات
متابعة النقاش، صفحة 2
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
28- ابببب
- تسسلمون الله يسسسعدكم يارب ويحقق امانيكم
- هلا خيتو انا مثلج بالضبط من افكر بالرجيم تجيني شراهه مو طبيعيه, وابي اوقف وما اقدر ومافي مثل الصيام
صومي عادي وكلي اللي تبين مع الأيام راح تصغر معدتج وانتي من نفسج ماراح يكون لج نفس وهذا اللي حصل معي نزلت كيلو بدون ر جيم بالصيام فقط
لانه صغرت معدتي مع الأيام منها ثواب ومنها تصغرين حجم المعده بطريقه طبيعيه امشي نصف ساعه على اقل شي بس لاتغصبين نفسج على شي ما تبينه - الله ينحفك من غير شر يارب
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.