شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,832

  1. @am_lyn_odym

    الدلوعة~دانة شمر
    يوه يابنات ليه مافيه حماس انا اعذريني يالين مسافرة و معندناش ميزان لما برجع ان شاء الله انزل وزني ~~ يابنات تنفع خلطة حلم بدون حلبة تضيفي عليها الماش ليه تقولون ماتنفع لا تعقدون الامور :icon28:
    اي والله صدقتي ابدا مافي حماس ماادري وينهم البنات

    باالنسبة لخلطة حلم انا مااستخدمتها الا مع الحلبه ماجربت ماش

    الفطور:
    2سندويش جبن وحليب

  2. @yasmyn_63

    مراحب بنات
    حبيت اطلع عليكم قبل لاابدى مدذاكره
    بكره عندي اختباار
    بنات اخر ماتوصلت له
    وجبه فيها 2300سعره
    اي وحده تبي تمشي معشي على هالوجبه تقولي
    عشان نتحمس

    بالبدايه تاخذو صامولي وتحشوه خمس ملاعق حلاوه طحينيه
    هذي فيها 800 سعره او اكثر
    ماادري عن الصامولي كم فيه سعره فخليته 200 سعره
    بس فرغو نصه عشان يسهل الحشوو
    ثاني شي حطو بالخلاط 3 موزات و8 ملاعق حليب و4 ملاعق سكر وخلطوه
    هذي فيها 1500 سعره
    السكر ماادري كم فيه سعره عشان كذا ماحسبته

    الموهيم الوجبه ككل عباره عن ساندوش وعصير
    فيها 2300
    باقي 700 سعره لنوصل 3000
    ممكن تاكلوو كورن فلكس مرتين وشي خفايف

  3. @dloaa_aaashk

    حلو نظام السعرات
    انا بحاول ارجع لو ..
    وبجلس احسب الاشياء الي اكلها
    بس بالاول لازم اعدل نظام نومي ..
    لاني ما انام الا بعد صلا الفجر واجلس نايمه الين الظهر راح علي نص اليوم ..
    والبشره صارت عدم ..

    اليوم لمن صحيت ما اكلت شيء اكلت بعد العصر سويت شاي وحليب واكلت شابورة
    دحين بسوي لي ايس شوكليت
    يبنات انصحكم تسوونه .. وربي لذيذ ومليان سعرات حراريه ..



    امير الجزيرة الله يعينك ياقلبي نفس حالتي نزلت من 45 الي 41
    بس شدي حيلك واكلي زين راح تزيدي بسرعه ..

  5. @fjrfjr

    السلام عليكم
    اانا هالايام طايحتله بثلاث اكلات

    اندومي مقليه - بطاط مقلي - همبرجر

    ماحب اكل يوميا رز ، مع انه يسمن بس مشتهيه هالايام جوانح دجاج


    ياسلام عالاكل خواتي و امي امتان و كل ما اكلوا ضاق خلقهم هههههههههههه
    وانا اكل عالراحه و باستمتاع :)

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.