شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,832

  1. @am_lyn_odym

    Fjrfjr
    السلام عليكم اانا هالايام طايحتله بثلاث اكلات اندومي مقليه - بطاط مقلي - همبرجر ماحب اكل يوميا رز ، مع انه يسمن بس مشتهيه هالايام جوانح دجاج ياسلام عالاكل خواتي و امي امتان و كل ما اكلوا ضاق خلقهم هههههههههههه وانا اكل عالراحه و ب…
    طيب كويس هل الاشياء تسمن

    بس انتبهي من شي لا تعتمدي على شي معين في الاكل لازم تنوعي في الاكل واهم شي الخضار وفواكه مع الاكل الي يسمن عشان ماتصابي فقر دم

  2. @toty_2011

    نظامي يوم السبت

    حليب + بسكوت (طعمه خيااااال )
    فطيرة لوزيين
    مرقوووق خضار (أنا طايحة هالأيام فيه يمكن عشان البرد )
    بسكوتات +حليب
    المهم اليوم جمعت 1000 سعره إن شاء الله حبة حبة حتى أوصل 2500

  3. @toty_2011

    ...ياسمين...
    مراحب بنات حبيت اطلع عليكم قبل لاابدى مدذاكره بكره عندي اختباار بنات اخر ماتوصلت له وجبه فيها 2300سعره اي وحده تبي تمشي معشي على هالوجبه تقولي عشان نتحمس بالبدايه تاخذو صامولي وتحشوه خمس ملاعق حلاوه طحينيه هذي فيها 800 سعره او اكثر ماادر…
    لا مش معقول كيف حسبتية

  5. @firdaousse_meriem

    Fjrfjr
    حبيبتي ان شاء الله ياااااارب و نصايحج بمحل الاعتبار :27: والله يزيد وزننا بصحه و عافيه امين
    السلام عليكم
    توحشتكم بزاااااااااف
    اعذروني ان كان دخولي متذبذبا و الله الظروف اقوى مني بس و الله ما اترك اي فرصة تتاح لي الا و اجري على اللابتوب من شان اعرف اخباركم :27::39:
    اشكر كل من دعت لاختي بالشفاء و هي و الحمد الله في تحسن عكس وزني :icon33::icon33::icon33:
    لين ضياء حطيني على طول في السجن لان وزني نقص و اصبح 52 كغ بعد ان كان منذ 10 ايام 52.500 كغ
    يلي مصبرني هي الظروف لي مريت بها بس الارادة لسة موجودة و مش حتنازل ابدا حتى اوصل للي انا عايزاه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.