شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,908

  2. @kas_shahy

    انا جربته من زمان لمدة شهر ونحفت عليه مررررره
    وكانت طريقتي يوم الاربعاء بالليل اذا طلعت افك وااكل ويوم الخميس بس يكون لي وجبة اختارها ياغداء ياعشاء ادق فيها ومن بكرة الجمعة ارجع له على طول وهكذا لمدة شهر
    عاد اليوم باذن الله راجعتله وبقوة ولمدة شهر لأني مرررره سامنه ؛(

  5. @unique_lulu

    اميره بدون قصر
    مرحبا انا اسوي رجيم اللبن والتمر ايش رايكم وهل بنحف وكم بنحف بدون رياضه
    انا جربته مرتين المرة الاولى كان اول رجيم اسويه بحياتي ونزلت 4 او 5 كيلو في اسبوع ما اذكر بالضبط بس كان من زمان مره

    وسويته قبل فتره ما نزلت ولا جرام .. يعتمد على طبيعه الجسم واذا كان اول رجيم تسوينه بتنحفين بسرعه ..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.