قـــــــــروب رجيـــــــم الــدشــــتـــي (التجمـــــع الثانــــي) ارادة من حديد

متابعة النقاش، صفحة 163

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,623

  1. @rnosh_ana

    اليوم ف لايوجد
    غ سمك مقلي وباذنجان
    ع يمكن سلطة تونه
    يابنات اكلت حبة كيوي اخاف تاثر وكمان شربه وحده لبن بنات تكفون اخاف تاثر على النزول

  2. @rnosh_ana

    عاشقةنفسي
    بنات انا ماشفت الموضوع الا من 4 ايام وحبيت اشارك معكم انا بادية في الرجيم من يوم الخميس الحمد لله بدون تخبيص ملتزمة فيه تمام وزني 72 ووزنت اليوم ورزني 70 زين نزلت كيلوين في 3 ايام انا عاجبني وابستمر علية حتى اوصل للوزن اللي ابية 60 <<…
    حياك واغلاك عاشقة نفسي الحليب والشاي لا والف لا ممنوعه ياقلبي
    كنت اشرب شاي اخضر وزنجبيل البنات قالولي تاثر عالنزول

  3. @am_alhkaoy

    يومي
    الفطور بيض وتونه وخياره
    الغداء مافيش
    العصر كوب شاهي احمر
    المغرب كوب موكا طريقة الاخت خياال لذيذ جدا
    مع ملعقه صغيره فول سوداني وجبنه مثلثه
    العشاء ناويه سمك فيليه وتبوله طبعا من غير برغل
    ومشيت نصف ساعه
    وسلامتكم

  5. @rnosh_ana

    أنا كنت العب 30 الى 40دقيقه اوربت تراك قبل الرجيم وبعده
    ذحين ماعد اقدر اقربه ظهري ورجولي تعورني مووووووووووت ياترى ايش السبب
    فيه احد مثلي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.