مركز كامبردج للحمية بجدة

نفسي اعرف اسعار محدده لهم ...

السلام عليكم جميعا...وصباح الورد:26:
حبيت اشارككم

صار لي شهر وثلاثه اسابيع على الدايت مع كامبردج
نزل وزني عشرة كيلو تقريبا الحمدلله
وقياساتي اتغيرت وشكل الجسم تغير والبشرة اتحسنت شوي
الحمدلله
عقبالكم جميعا..
(اهم شي الموووووية يركزوا عليها لانه الوجبات بروتين ولازم نغسل الكبد من البروتين)
اسعارهم محدده طبعا..وتاخدي البكج كامل يعني معاكي اكلك لمده شهر تقريبا على حسب الستب stepيكون البكج
ومو كل الستبس فيهم اكل,,ستب 1 مافي اكل كلها وجباتهم 4 في اليوم والصبخ في حبة فاكهة او كاسة حليب او لبن
وطبعا السلطه مفتوحة طول اليوم بدون ملح ولا زيت ولا طماطم ولا جزر..

جربت النكهاااات

الشوفان سيء بنوعيه عملي لعبان:09:
شوربة التشيلي فيها طعم دوا ماحبيتها
التشكن والبطاطس والخضروات طعمها كويس
افضلهم التشكن:)

الملك شيك التشوكليت ابدا مو حلو كانه دوا
الفانيلا والفراولة والكابتشينو اوكي بس استبدلهم بالشوربة لانها امتع في الاكل

متحمسة جدا.. بديت على ستب 2 شهر,, ولي 3 اسابيع على 1
بعد اول اسبوع ماعدت احس بالجوع الحمدلله


اراجع كل سبت
بتابع معاكم ان شاء الله اول باول

اسفه صاحبة الموضوع---
ام البراء الله يسعدك اتمنى تجاوبيني على اسالتي حاولت ارسلك على الخاص موفادره علشان مشاركاتي قليله
عني عدة اسئله اتمنى ماعليك امر تجاوبيني؟ارجوك تحمليني
انا موعدي الاحد معاهم
مين احسن اخصائيه عندهم ؟وكيف اسعارهم بكم ؟وكيف طريقة الدفع ؟وهل بان عليك النحف؟ وهل مارستي الرياضه ؟ وهل المبلغ هدا لمدة شهر؟ وهل يعطونك الاكل دفعه وحده؟ وهل فيه مراجعات كل اسبوع؟ وهل فيه تحاليل ؟ وهل هي من نفس المبلغ؟وهل يه نصايح تقدمينها لي


واتاسف منك على طول اسالتي بس احب استفيد من تجاربك ولك مني جزيل الشكر والله ينحفك ويقوينا يارب

اذا هذا وصفك لوجباتهم
وهذا اللي تخيلته انها مو زينه وطعمها مو حقيقي
اجل ليش اعطيهم فلوس
يا حواء
كلي واشربي بااعتدال وامشي بتنحفين
خلي فطورك ثابت
7تمرات وماء او لبن وهذا من هدي الرسول
والغدا كلي من اكلكم العادي بس ربع اللي كنت تاكلينه
والعشاء خليه عصير اناناس وكيوي
اولبن زبادي واي نوع من الفاكهه

وشوفي نفسك بعد شهر راح تنحفين بصحه وعافيه

يابنات انا ناويه اروح وزني 73 مرررره مقهورة مين تبي تشجعني واشجعها ونروووح سوااااا