شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,986

  2. @asrar_mknon

    زينة
    الله يجزاك خير مرة حلو الريجيم ماقد مر علي على كثر ماأدور ريجيمات

    أم معاذ المسلمة
    الله يعين يمكن مثل ماقالت سان عشان أوزاننا قريبة من المثالي عشان كا صعب النزول
    ذكرتيني بالتمر واللبن حسيت نفسي مرهقة يوم سويته حتى الجوال مو قادرة أمسكه من التعب هههههههههه وماكملت اليو الا أكلت
    شوفي الريجيم اللي قالت عنه زينة ريجيم الين الناشف

  4. @saaodyh_aasooolh

    1. الاسم سعوديه عسوووله
    2. العمر 20
    3. الطول 152
    4. الوزن الحالي 55,8
    5. الهدف الأول 52
    6. الهدف الثاني 49
    7. الهدف الأخير (الوزن المثالي(47 ).
    8. كم دقيقه المشي على الاوربت تراك وكم سعره حرقتي ..امس مشيت ساعه حرقت يمكن 150 سعره
    9. نوع الرجيم أو تخفيف أو إيقاف الأكل بعد السادسه مساء .تخفيف
    10. نوع الاعشاب لو كنتي تشربي ..نعناع وزنجبيل اخضر

  5. @asrar_mknon

    سعوديه عسوووله
    الاسم سعوديه عسوووله العمر 20 الطول 152 الوزن الحالي 55,8 الهدف الأول 52 الهدف الثاني 49 الهدف الأخير (الوزن المثالي(47 ). كم دقيقه المشي على الاوربت تراك وكم سعره حرقتي ..امس مشيت ساعه حرقت يمكن 150 سعره نوع الرجيم أو تخفيف أو إيقاف ا…
    هلا فيك معانا
    ماشاء الله حلو ساعة بس تقسمينها والا في وقت واحد
    إن شاء الله تنحفين وتوصلين لهدفك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.