شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,986

  1. صاحبة الموضوع
    ااخ يا بنااااات

    يا رب يعدي هاليوم على خيرر لانه شكلي اليوم مو مزبووطه و عصبيه الأولاد جننووني
    فاول اشي فكرت فيه انه اكل من كل قلبي

    الله يستر

  2. @rohyn_fy_gsd

    السلام عليكم

    كيف حالكم بنات كيف الرياضة والهمة؟؟

    يوم الاربعاء والخميس عندي ايام مفتوحة لانه في كل الاحوال بكون خارج البيت
    امس الاربعاء لما رجعت للبيت شديت حيلي ... ما تدربت على الوربتريك بس سويت تمارين بسيطة مدة 25 دقيقة

    يا رب وفقنا جميعا وحقق امنياتنا :)



    دمتم بخير

  5. صاحبة الموضوع
    بنااااااااااات

    طبعا الميزان المفروض بكره عندي

    لكن انا تعباانه كتيرر فقررت اعمل اليوم المفتوح اليوم وبكره برجع بكمل

    قست وزززني اليووووووووووووم





























    الله أكبر قولوا ماشاء الله:icon28::icon28:














    اول مره يا بناات بحس انه اول نتيجه انها بتفرحني لهالدرجه لانه كتير اوقات ما بيكون نزولي متل ما بدي يعني لكن هالمره حاسه مو مصدقه اللي شفته

    الميزااان راضاني هالمره كتيررر:)

















    الوزن الأسبوع الماضي كان 64,200

    وهالأسبوع صاااار








































    كماااااااااااان انزلووو





































    63,300:icon28:

    وااااااااااااااااو يا رب لك الحمد داااائما يعني كيلو كاااااامل وغرااام اول مره بتصير معي هههههههههه


    من كتر فرحتي كنت راح اكمل اليوم الدايت

    ااااااااااه يا بنااات والله كل التعب اللي تعبته والاحبااااط اللي عشته بايام الريجيم راااح بس لما شفت النتيييجه


    فانتوا كماان كونوا متلي اتعبوا معلش عشان تشوفوا نتيجه تفرحوووا فيهااا وقتها كل التعب والارهااق بيروووح

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.