مساء الخير
تركت الرجيم الاثنين اللي فات
برجع له من جديد
الان وزني 60
قـــــــــروب رجيـــــــم الــدشــــتـــي (التجمـــــع الثانــــي) ارادة من حديد
متابعة النقاش، صفحة 259
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,623- مين قريبه من وزني
- انا معااااااكم
اضيفوووووووني في القروووووب
بديته قبل امسس
وزني ٦٤
وهدفي الاوول ٥٥
والمثالي ٤٨
امسسس
افطرت بيض مقلي وخسس وم كبيره مايونيز مع سفن دايت
الغداء مصقع بادنجااان ولحم مفرووم مع سفن دايت
والعشاااء جبنه شيدر
اليووم
الفطوور بيض مع خضارر وسفن داايت
قبل امسس كان ووزني٦٣ واليوووم ووزني لقيت نفسسي زااااايده كيلوووو
مدرري لاني تو لي ساعه ماكله ولا عششان الاخت في الطرررريق وهي السبب
واشووف جمعنا هناااا احلى من الجووووال - مساء الخير للحلوات
انا جتني الدورة وماادري ما العمل لكني ن شاء الله مستمرة على دشتي واشرب اشياء دافيه واتجنب المشي الكثير
امس مشيت ساعه كاملة ويمكنها نزلت من كذا .
امم فطوري كان مرتديلا ونقانق وكم زيتون اخضر.
وغداي كان دجاج تندوري مع طمطماية
وهذاني جالسة اشرب زنجبيل بسكر سبلندا.
كيفك يالمحاسبة الهادئة وام جوجو وبقية الدشتيات
انا الحمدلله ماحست بريجيمي يوم الاثنين راح اكمل اسبوع وراح ارز وزني هنا
اتمنى لكم يوما دشتيا رائعا بلا حوسة خوخه هدو صباااااح الامل ي رشيقااااات المستقببببل ان متاابعتكم بصمممت والحمدلله الاسبوع اللي طاف بديت دشتي وكان وزني 80.2 ولماا وزنت الاربعاااا صار وزني 78.4 صراااااااحه انبسسسسسسطت بس ماقدرت اكمل خميس وجمعه لاني كنت مسافره واليوم بدييت من جديد هدف…
أهلا بك في عالم السبعينات عقبال الستينات
وما شاء الله مبروك النزول بصراحه شي يفرح مررره
انا ميزاني خربوطه وان شاء الله ح اشتري واحد الكتروني جديد واعلمكم بوزني
انا معكم بالواتس
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.