شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,986

  2. @aml_81_1

    السلام عليكم بنات
    اليوم بديت رياضه عملت اوربتراك 15 د ودرج 10 د وربنا يقدرني والمساء بعيدها ان شاء الله :)

  3. @asrar_mknon

    كيفكم بنات
    اشتقت لكم
    أنا حاليا ماأتمرن بس أحاول أخفف أكل
    من السبت وأناماشية بإنتظام أفطر كويس وغدا خفيف وعشا خفيف
    وإن شاء الله ننحف ونطرد الشحوم

  4. @om_looomy

    ماشاء الله عليكم بنات الله ينحفني وينحفكم من غير شر يارب
    في حاجه منرفزتني بجسمي ما ادري اذا في احد زيي ولا لا!!
    انا كان وزني 72 وصار ماشاءالله 65 ..اوكي..بس المشكلة ما احس جسمي تغير وملابسي مثل ماهي ماتوسعت ولاسنتي حتى!!
    انا نظامي تخفيف والعب على السير نص ساعة يوميا تقريبا اقطع 3 كيلو متر
    وش المشكلة؟؟فيه احد زيي؟ ) :

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.