شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,910

  1. @aman_alord

    يوم الاثنين
    الفطور: شابوره دهنتها بجبنه بيضاء (10)
    الغداء: شوربه عدس(10)
    العشاء:مشويات وعصير كوكتيل (10)
    الاعشاب كوبين (4)
    الماء 3 كاسات(1)
    الرياضه 5 ميل جزئين

  2. @alshtha_alfoah

    يومياتي الاحد
    فطوري وغداي وعشاي كرون فليكس والسناك سمبوسه حبه
    والماي كوبين المجموع37
    يوميات الاثنين
    السحور والفطور كرون فليكس 20 نقطه
    العشاء اكلت مشويات وسلطه من برا وياليت مااكلت مغص وترجيع الله يعين 10
    الماء كوبين نقطه
    الرياضه يوم الخميس مشيت كثير طلعنا البر
    اليوم نزلت السوق واستغليتها رايحه جايه هي مو راضيه بحد ذاتها بس شي بسيط حتى تتيسر

  3. @rnym_alaanzy_1

    الغداء  ٨ ملاعق رز + بعد ساعه كوب شاهي اخضر بدون سكر
    السناك بيالة شاهي حليب وحبة شابوره+ قهوه و٣ تمرات
    العشاء شكشوكه وخبز وبعد ساعه ترنج
    الرياضه مشي ٣٠ دقيقه

    اليوم جيت لاهلي والحمدلله يومي عدا ع خير
    امي واختي ياكلون كاكاوات مع القهوه وانا مااااسكه نفسي لاني امس كلت كت كات صغير واليوم حرمت نفسي

  4. @rnym_alaanzy_1

    اشراقه
    انتبهي انتبهي انتبهي
    من فطيرة اللوزين فيها ٣ علب زيت
    اخصائين التغذيه مسوين لها تتحليل وكتشفوووه
    الله يحفظنا من كل شر

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.