العفوووو حبيبتي
شوفي الرياضة حلوة بس في نظام دشتي لا تجهدين قلبك
وكفايه مشي نص ساعه او 40 دقيقه فقط
وحاولي حبيبتي يكون اكثر أكلك مقليااات
والشاي الاخضر يثبت الوزن
أشربيه بعد ماتنحفين عشان تحافظين على وزنك
وحاولي انك ما تجلسين اكثر من خمس سااعات ماتاكلين شي
لازم كل خمس ساعات تاكلين مثلا جبنه بيضه خياره
وعندي نصيحه للكل افتحو اليوتيوب وشوفو حلقات الدكتور حسين دشتي
واسمعو كلامه مرا حلووو وواضح
وبالتوفيق للجميييييع
قـــــــــروب رجيـــــــم الــدشــــتـــي (التجمـــــع الثانــــي) ارادة من حديد
متابعة النقاش، صفحة 282