قـــــــــروب رجيـــــــم الــدشــــتـــي (التجمـــــع الثانــــي) ارادة من حديد

ارجعي له فديتك
لا تتحطمين
أنا كمان يجيني ايام اخرب غصب عني بس مؤ دايماااااا
وارجع استمررررر
تبين الكل ينبهر اذا شاافك بالاجاااازة ؟؟؟
يلاااااا ارجعي لحماااسك وكملي نظاامك
والله يوفقك وتنحفين ياااااارب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



كيفكم دشتيات إن شاء الله كل أموركم ميسرة يارب .. أنا دشتيه جديدة أتمنى تقبلوني معاكم .. ولي كم يوم وأنا اتابع الموضوع ، بدايتي مع دشتي تاريخ 6/4 وأنا مقاومة وملتزمة مع النظام والمشي على السير لمدة 30 الى 45 دقيقة و الحمد الله الوزن يتحرك بصورة طبيعية ... لمن شربت الكوفي :09: البارحة اليوم وزنت للأسف مانزل ..بس ما راح أقول النتيجة الآن، راح انتظر أقلاً عشرأيام


اليوم الغيت وجبة الإفطار وعالطول غداء


ستيك على النار مع صلصة كريمة الخفق مقلب بزيت الزيتون +دايت بيبسي وماشربت إلا نصف العلبة


كنت حلوة وضعيفونة وانقلبت دبة وأحلم أكون رشيقة مثل الفرس


وزني 85.5


طولي155


الهدف الأول:80:22: 5 كيلو..تهقون احرقها بعشرة أيام؟:angry2:

تسلمين يالغلا كله 07 على الرد ان شاء الله اكمل واستمر في النزول

الف شكر لك ياذوووووق

إيه اعجبتيني ماشا الله عليك إحنا هنا لاضعف احدنا شد الثاني عليه هذا المطلوب

مره مره مره مشكوره

بصراحه دشتي احس مايجيب معاي نتيجه انقص 200 واذا قست من بكرى الاقي زايده 400 قرام مع أني مااخبص

عصبت مره وقمت خربت فيه واكلت:44:

بوقف يومين برجيم ثاني وارجع لكم

BrrrrrrrrrrrrrrB