شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,910

  1. @mn00rah

    هاي كيفكم والله مشكلة ادخل بنادي بالصيف لاني اداوم بعد قطاع عملي ماينفع

    يومي

    فطوري توست بر مع جبنة وكوفي =10

    وغداء =0
    موية= لتر =2

    اعشاب =2

    وبتعشا =خفيف

  2. @goaaahr_2

    السلام عليكم


    وشلونكم بنااااات مزكمه وتعبااانه وخمووووول حتى رياضه ماقدرت اسوي
    الفطووور ...علبة زباااادي

    الغدااا....صامولي بلبنه وعصير الربيع

    العصر ....4تمراات مع علبة زبادي
    المغرب ....شاورما صغير +عصير برتقال

    رياضه مافيه اليووم ماتحركت المويه 6 اكواااب

    وشربت 4 اكواب بابونج

    وسلامتكم

  3. @am_hyonh_alhloh

    مساء الخير عسى ماشر بنات مالكم حس والقروب أحسه بارد مو مثل أول وينك مرتو للأبضاي وأماني الورد وام لماوي ورنيم وعاشقة زوجها وينكم بنات لكم فقده والله
    أخبارك جواهر وسلامتك ياقلبي من التعب ماتشوفين شر إن شاء الله أنصحك بالليمون والبرتقال ومالك الا العافيه يارب

  4. @am_hyonh_alhloh

    يومياتي ليوم الاحد
    الغداء 7تمرات وحليب خالي الدسم
    العشاء زبادي مع ليمون
    الرياضه تمارين 5ميل
    الأعشاب 2كوب شاهي أخضر وكوب زنجبيل وقرفه وليمون
    الماء لترين
    الالتزام 2التوقف3
    المجموع =43

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.