السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم صبايا؟؟
ان شاء الله بخير
انا عندي واحده من صاحباتي عاملة الريجيم الكيميائي مع الرياضة والتزام شبه تام ----احيانا تلخبط مثلا تاكل حبة تمر مع قهوة المغرب او ملعقتين حلا ---لكن بشكل عام منتظمة ماتلخبط الوجبات ---فقط حذفت الفطور لانا تصحى متاخر على وقت الغداء واحيانا تحذف العشاء --- وتاخذ حبوب نبتة الكلب اللي من جي ان سي اللي هي نبته بحرية مليانه باليود وتنشط الغدة
المهم لها 10 ايام ونقصت 4 كيلو يعني كانت 75.5 وصارت 71.5 وطولها 185
تحس ان النقص قليل المفروض انها نقصت اكثر ولان هيا ماعندها نت وصتني انزل الموضوع واسال اي واحده سوت هالريجيم او اي واحده عندها خبرة تخبرنا هل النقص هذا طبيعي ؟ او انه قليل ؟
واي واحده جربت الريجيم :هل حذف اي وجبة من الوجبات (( لكن بدون تغيير في ترتيبها او محتواها )) ممكن يأثر عالريجيم؟؟
الله يعافيكم لا تطنشون وردوا وخلونا كلنا نستفيد :32:
بانتظاركم الله يجزاكم جنات النعيم ويحقق لكل واحده ترد مناها ومبتغاها في الدنيا والاخره
جربتى رجيم اسامة حمدى ياريت تدخلى تحكى لنا تجربتك (تم دمج المواضيع المتشابهه)
متابعة النقاش، صفحة 146