شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

166

  1. @albhr_maathbn

    ميس بوينت
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيت اسأل يابنت ايش انواع الأجبان المستخدمة في نظام الأتكوتين لأنه يقول اجبان خالية من الدهون وقليلة الكربوهيدرات بس اللي اعرفة ان اللايت قليل السعرات عالي الكاربوهيدرات والعكس كامل الدسم عالي السعرات قليل…
    صراحة ودى اسويه بس خايفة يجينى كلسترول احس زى نظام دشتى

  2. @mys_boynt

    ميس بوينت
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيت اسأل يابنت ايش انواع الأجبان المستخدمة في نظام الأتكوتين لأنه يقول اجبان خالية من الدهون وقليلة الكربوهيدرات بس اللي اعرفة ان اللايت قليل السعرات عالي الكاربوهيدرات والعكس كامل الدسم عالي السعرات قليل…
    بس مو كيري كامل الدسم وكرافت التشدر منه قليل دسم

    ممكن احد يوضح لي اكثر

  3. @bkaya_hnank

    ميس بوينت
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيت اسأل يابنت ايش انواع الأجبان المستخدمة في نظام الأتكوتين لأنه يقول اجبان خالية من الدهون وقليلة الكربوهيدرات بس اللي اعرفة ان اللايت قليل السعرات عالي الكاربوهيدرات والعكس كامل الدسم عالي السعرات قليل…
    كيري مليان كاربز

    احنا بدشتي نقول انو مربعة الكيري فيها 2 كاربز

    يعني الافضل نخفف منها



  4. @soosoo_fahad

    ميس بوينت
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيت اسأل يابنت ايش انواع الأجبان المستخدمة في نظام الأتكوتين لأنه يقول اجبان خالية من الدهون وقليلة الكربوهيدرات بس اللي اعرفة ان اللايت قليل السعرات عالي الكاربوهيدرات والعكس كامل الدسم عالي السعرات قليل…

    أنا بصراحه استعمل كرافت شيدر وبريد
    وماشيه معهم تمام

  5. @mys_boynt

    ميس بوينت
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيت اسأل يابنت ايش انواع الأجبان المستخدمة في نظام الأتكوتين لأنه يقول اجبان خالية من الدهون وقليلة الكربوهيدرات بس اللي اعرفة ان اللايت قليل السعرات عالي الكاربوهيدرات والعكس كامل الدسم عالي السعرات قليل…
    طيب بسألك ياعسل كيف تتخلصين من الإمساك
    مسموح اكل فقط الردة او نخالة القمح

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.