شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,986

  1. @saaodyh_aasooolh

    يوم الاربعا

    السحور صحن سلطة مع خبز بر وجبنه بيضا
    الفطور تمره + ربع فطيرة تمر + حبة معمول بر
    بعد المغرب صحن شوربه
    بعد العشا اكلت علبة زبادي
    العشا نص خبز بر + بيض + عصير توت

  2. @taab_klby_31

    سلام بنات انا اشتريت الاوربتراك بس مااعرف اقفل الساعه كيف اقفلها وكيف اصفرها عشان ابدأ من جديد



    انا بديت على 7 دقايق 38 ثانيه


    الكالوري مااعرف كم اعتقد 63 بس مو متاكده اذا ممكن احرق هذي السعرات في الزمن هذا ولالا

  3. @saaodyh_aasooolh

    يوم الخميس

    السحور تفاح اخضر مع برتقال وكاسة مويه
    الفطور قهوه + تمره + حبتين بسكوت نخاله + حبة حلاوة مارس
    بعد المغرب ربع ساندوتش جبنه + ربع كاسة عصير
    العشا دجاج + سلطة + خبز ابيض
    الساعه 12 اكلت واحد كيك جالكسي

    مشيت عالاوربتراك 45 دقيقه وحرقت 150 سعره

  5. @tlmyth_altmoh

    حبايبي بسألكم الله يسعدكم ..

    لاحظتوا مع الأوربت تراك أنه يشد الزنود والا لا ؟!

    موفقين ومسددين وجعل من ترد علي تنفتح لها أبواب السعادة والرضا والرزق الواسع ,,

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.