شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

373

  4. @ord_aldlooaa

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

    انا اعاني من مشكللة في الوزن وزني 66 كيلو وطولي 157 كيلو

    وزني المثالي المفروض 50 كيلو


    يعني اقل شي المفروض انحفو 15 كيلو

    ابغا رجيم مناسب وما يرجع الوزن ويكون مجرب

    تحياااتي

  5. @ord_aldlooaa

    وردة الدلووعة
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. انا اعاني من مشكللة في الوزن وزني 66 كيلو وطولي 157 كيلو وزني المثالي المفروض 50 كيلو يعني اقل شي المفروض انحفو 15 كيلو ابغا رجيم مناسب وما يرجع الوزن ويكون مجرب تحياااتي
    ايوة صح نسيت اقول انا عظمي عريض يعني لما امتن يبان عليا المتن

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.