-----الى من تبحث جادة عن أخصائية تغذيه------

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مشكوره على المجهود الرائع المبذول من جهتك يا دكتورة

اريد نظام غذائي انتظم عليه علما بأن وزني 85 وطولي 166 قبل الحمل كان وزني 70 كيلو

وكان جسمي حلو علما باني في الحمل وصل وزني 95 والان لدي طفله واحده عمرها 3سنوات ونصف

وعمري 26 سنه

ومشكوووووووووووووووووووووووووو وووووووووورة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مشكوره على المجهود الرائع المبذول من جهتك يا دكتورة

اريد نظام غذائي انتظم عليه علما بأن وزني 85 وطولي 166 قبل الحمل كان وزني 70 كيلو

وكان جسمي حلو علما باني في الحمل وصل وزني 95 والان لدي طفله واحده عمرها 3سنوات ونصف

وعمري 26 سنه

ومشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووورة

يعطيك ألف عافية يارب على الرد

أشكرج لكني أعرف بتقولين وزنج طبيعي
مشكلتي يالغالية اني أعاني من ترهلات البطن ====>>>>> بالرياضة المستمرة أوكي
لكن انتفاخ البطن ======> ما هو الطعام اللي يسبب الانتفاخ وابتعد عنه ؟
وهل للطعام تأثير على تناسق الجسم فكما قلت ان الجزء العلوي اسمن من السفلي ماذا افعل ؟

وبالنسبة لي انا اتمنى يرجع وزني 52 في اول زواجي ، لاني الحين " بطة " في نظر زوجي !!


وشكرا لك ان استطعت مساعدتي وان كان وضعي طبيعي شكرا مرة ثانية

هلا دكتورة هنادي بليز ساعديني

انا كلمتج من اول كتبتي الموضوع

عندي بطن وبين لما البس بنطلون اول شي حرير

وزني تقربيا 66 او 67 زاد من فترة بس للحين اوكي

مااريد اسوي رجيم اضعف لاني ويهي يصير وايد كريه

بليز ودي تمارين بطن تساعد اني يخف بلتزم فيها يوميا وعد مني لج اكل بحيث اتخلص من البطن بدون مااضعف

بليز دكتوره ردي علي ضروري خطوبة اخواني بعد شهر تقربيا ياريت تساعديني