شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

146
  1. السلام عليكم
    كيفكم
    ان شاء الله رح ابدا معاكم

    الإسم : ايوتة

    الطول :173

    النظام المتبع : نظام عند دكتورة اغدية

    الوزن بداية المسابقة :100

    الوزن بعد الشهر الاول :هدفي يكون 90

    الوزن بعد الشهر الثاني :ان شاء الله 85

    يارب



  2. مساااء الخيرات
    اناااا معكم باذن الله
    الاسم :مليارديره بزنس
    الوزن:62,3
    الطول:155
    الرجيم المتبع : الى الان ماااحددت
    الهدف :57
  3. صاحبة الموضوع
    اوهام الروح
    مرحبا الصابرة بنظم معاكم واذا ممكن اكون قائدة الفريق الازرق
    هلا ومسهلا
    الحين بس سجلي واليوميات تبدا من يوم الجمعه تقريباً بعد خمس ايام :35:

    هلا ومسهلا يالغلا
    صح تبدا الجمعه راح يكون في ملف لليوميات هذا فقط لتسجيل

    هلا وغلا بالغاليه
    حيااك الله
    والله يعطيك العافيه :27: ماتقصري يالغلا
    راح اكتب باول الصفحه قائدة الازرق اوهام :39:
  4. @mh2110

    السلام عليكم
    انا كمان حابه اكون معكم
    الاسم : m.h2110
    الوزن : ٩٠
    الطول : ١٥٨
    النظام : رجيمات مختلفه
    الرياضه : مشي ٣ مرات في الاسبوع ، جهاز الاوربترك ٣ مرات في الاسبوع ، تمارين رياضيه متفرقه
    الوزن بعد الشهر الاول : ٨٠
    الوزن بعد الشهر الثاني : ٧٠
    ا
  5. @mh2110

    اختي الصابره استفسار
    هو البرنامج راح يكون لمده شهرين فقط ؟؟
    في نقطه ما فهمتها ايش حكاية الفريقين يعني راح تقسمو المشتركات و لا كل وحده تختار الفريق اللي يناسبها انا للاسف ارادتي معدومه يعني ممكن بالتحدي يمشي حالي :(
    و يعطيك الف عافيه :)

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.