قـــــــــروب رجيـــــــم الــدشــــتـــي (التجمـــــع الثانــــي) ارادة من حديد

هلا حبيبتي ام البدور ..

حيآك الله يالغآليه .. انا مثلك جديده على القروب ..

وأبد مافيها كيف .. بس شدي الهمه وتوكلي على الله ..

موفقه خير يالغلآ ..

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
اخباركم ياحلوات :26: اليوم
ماشاءالله اشوف اليوم فية تفاعل ومشاركات واخوات جدد حياكم معانا(( ابداًلن انساك بحر وبنات وام البدور العتيبي))
هلا فيكم
:27:
اخبارك اليوم اختي الغلا كلة 07
الله يوفقك وتنحفين علي خير ووزنك مقارب لوزني وزني 88 الله يعين ويساعدنا علي تخفيف اوزاننا
وان شاءالله راح نبطل :f226:خرابيط وتخبيص ونلتزم بالريجيم ولا تنسون الرياظا مهمه لشد الجسم :7_5_122:
وبصراحا انا للان مابديت بالرياظا علشان الدورة اول ماتنتهي ان شاء الله علي طول بابتدي فيها لانها مهمة لشد الجسم وتحسس الواحد بالنشاط والراحة طول اليوم
:7_5_127:
اتمنا من الله التوفيق للجميع وتحقيق اهدافكم علي خير وسلامة
:icon35:

يابنات انا لما بديت في المرحلة الثانية صرت احس جسمي يطلب حلا و ما اقدر اقاوم وكمان صرت ادخل ربع خبز ابيض بعد تتوقعون انحف برغم من اني الخبط بعض الاحيان ابغى اسال في احد طبق النظام وكان يلخبط ولقي نتيجة ؟ ارجوا الرد.
بنات عندي شاهي الرجيم رويال احد استخدمة منكم هل هو مسموح في النظام ؟ الظاهر انه زي شاهي الضيافة يمكن سؤالي الاخير هل احد يعاني من الامساك مع النظام لاني تعبت من الامساك ما اروح الحمام وانتم بكرامة الا بحبوب مسهلة وهاذي معاناتي من زمان حتى لو بدون نظام .معليش تذكرت احد استخدم حبوب الكليب من ارمال يقولون تساعد على الهضم .

اولا فديتك لاااااازم تقاومين الحلاااا بقدر المستطاع لانك ان دقيتي فيه ههههه رجع وزنك
انا ماقولك احرمي نفسك
لا بالعكس كلي بس على شوي يعني ثلث اكلك للحلا قبل
وحتى لو دخلتي الخبز لاكلك طبعا حاولي مو كل يوم خبز
يعني يكون يوم خبز ويوم تاكلين لاخس كانه خبز
راح ينزل وزنك بدون ماتحسين
يعني مثلا انتي وصلتي لوزن حلوو لا باس فيه
بس باقي لك 5 كيلووو تقريبا
بهالطريقه اللي كتبتها لك فوق
تنزل الخمسه من وزنك
بخلال 3 او 4 شهور
اكيد انتي ودك تنزلينها بسرعه
بس ترى اذا نزلتيها بسرعه راح ترجع بسرعه
فا افضل لك نزليها بهالطريقه وان شاء الله راح يثبت وزنك
طبعا بدون تخبيص زايد عن الحدووود
طبعا اي نوع من الشاهي اللي ينحف انا ماايده ابداااااا
خصوصا ان الدكتور دشتي قال باكثر من مقابله
انووو الحبوب اللي تخسس واي نوع من انواع التخسيس ممنوووووووووعه
امااااا على الامساك طبيعي يجيك مع هانظام الله يعين اكثرنا يشتكي منه الا طبعا اللي طبقو اللي قاله الدكتور
اللي هو 7 او 10 حبات زيتون مع كوب ماء دافئ على الريق
وهذا احسن من الحبووووب وافود لك
الله يوفقك واتمنى اني افدتك يالغاليه