هلا اختي وهم
معلش الجوع سببه انه المعده لازم بالمرحله الأولى تصغر واول ما تصغر ما بتشعري بالجوع تحملي معلش
بخصوص الجهاز حطيله زيت عشان ما يطلع صوت
وانتي مثلي تماما انا ما بعتبر حالي بعمل ريجيم من غير رياضه فعلا وباليوم اللي بقول فيه انه بدي بس اعمل دايت من غير رياضه ما بتزبط معي للأسف بخربها لكن لما اعمل رياضه بلتزم اكتر بالدايت
انتي هونيها بتهون وهم بس المهم يكون عندك اراده عشان تكملي
قروب الأوربتراك (3 ) بهمه واراده وتحدي معا يد بيد لتحقيق حلم الرشاقه
متابعة النقاش، صفحة 172