احسن رجيم مضمون وينحف بقوه

لو تبغي تنحفي نصيحة مجرب سوي ريجيم دشتي

دشتي يرجع الوزن ولا لا

مرمر انا نصيحتي ليكي لا تسمني

مرحبا صبايا

نفسيتي تعبت أبي رجيم ينزل الوزن مضموووووووووووووووووووووووووووون 100% وعن تجربة
لي فترة اسوي رجيمات واشرب اشياء ولا انحف وزني ثابت :09::09::09::44::44::44:

الله يخليكم الي عندها شي مضمون مجربته تعطيني اياه
مابي رجيمات منقولة ومن النت لا ابي من تجربتك الخاصة عشان استفيد
:(:(

الله يجزاكم خير يارب

ياحبيبتي كلنا نعاني

انا من يوم الخميس بديت برجيم النقاط ونزلت 2 كيلو

بس بديت اقلل اكل مره

طفشت وربي

من كثر اللخبطه

كان وزني 80 والحين 73

الحمدلله احسن من لاشي

جربي رجيم النقاط راح ينفع معاك باذن الله

واشربي زنجبيل وقرفه

انا اللي متعبني الامساك ومخلي وزني ينزل ببطى

الله يشفيني يارب وينحفنا من غير شر

اللهم اميييييييييييييييين

ياقلبي والله نفس المعاناه بس ماقدامنا الا طريق الرجيم حتى نوصل لحلمنا ابدئ رجيم واتشجعي يمكن وزنك ذحين اقل لكن اذا زاد بتتعب نفسيتك معه لكن وقت الرجيم ترضي عن نفسك وتحسي انك سويتي لنفسك شئ