شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

146

  1. @hawaz

    السلام عليك
    اليوم الثالث لي في رجيم دكتور فادي والحمد الله مرتاحة
    الافطار 2 بيض مسلوق وخيارة
    والغدا عبارة عن جبنة قريشة اتمنى النزول من 70 الى 60 الرياضة كانت اليوم شغل بيت كامل لمدة ساعتان ونصف علشان ما فيش خدامة[
    ميزاني يوم الاثنين القادم

  3. @am_nor_49

    وانا معاكم

    الحمدلله أخيرا لقيت مسابقه بتبتدي عشان أتشجع

    الاسم : ام نور
    الوزن : ٩٢
    الطول : ١٦٢
    النظام المتبع : مجموعة رجيمات

  4. @als_2abrh

    صاحبة الموضوع
    M.H2110
    اختي الصابره استفسار هو البرنامج راح يكون لمده شهرين فقط ؟؟ في نقطه ما فهمتها ايش حكاية الفريقين يعني راح تقسمو المشتركات و لا كل وحده تختار الفريق اللي يناسبها انا للاسف ارادتي معدومه يعني ممكن بالتحدي يمشي حالي :( و يعطيك الف عافيه…
    هلا يالغاليه

    المسابقه مدتها شهرين بس على مرحلتين بعد شهر نحط الوزن ونشوف مين الفريق الفائز :icon28:

    ومافي اختيارات راح يكون التقسيم بتساوي

    اقل وزنن بالفريق راح استبدلها مع الفريق الثاني :mad:
    :) ان شاءالله فهمتي علي

  5. @brkan_alaaatf

    @الصــ 2ـــابره@
    هلا يالغاليه المسابقه مدتها شهرين بس على مرحلتين بعد شهر نحط الوزن ونشوف مين الفريق الفائز :icon28: ومافي اختيارات راح يكون التقسيم بتساوي اقل وزنن بالفريق راح استبدلها مع الفريق الثاني :mad: :) ان شاءالله فهمتي علي
    بسم الله الرحمن الرحيم

    اول مشاركة ليه في المنتدى أتمنى أفيد أكثر من ما استفيد

    أختااااااااااااااار فريق الإرادة بياناتي :

    الإسم :بركان العاطفة

    الطول :153 سم:42:

    النظام المتبع :اول اسبوع رجيم سريع ابو 5ك باسبوع+رجيم هبه معتمد

    الوزن بداية المسابقة :87ك

    الوزن بعد الشهر الاول :79ك

    الوزن بعد الشهر الثاني :70ك

    تمنيااااااااااااااااااااتي بنزووووووووووول موفق للكل

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.