مركز كامبردج للحمية بجدة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم صبايا اخيييييييييرا اتفعل اشتراكي في المنتدى :icon28:
انا مشتركة في مركز الكامبردج ليه كم شهرعند الاخصائية مسره وبصراحه راااائعه
واللهم لك الحمد النتايج واااااااااو
وترى عااايدي يابنات لو مانزلتوا في اسبوع تعوضوه الاسبوع الي بعده انا بصراحه احب اراجع كل اسبوعين تكون القياسات فارقه والوزن نااازل وبقوة وتكون الاخصائية مبسوطة وانا مبسوطة
في اسبوع كنت هالكه نفسي رياضة ودايت مانزلت غير600 غرام
فغيرتلي الخطوةونصحتني اهتم بالمويه اكثر لاني مااحب اشرب مويه كثييير:09:
والاسبوع الي بعده الحمدالله الامن استتب
وبنسبه للبنات الي حاسين باحباط ترى يفرق النزول حسب الوزن كل ماكنتي قريب على المثالي كل ماكان نزولك أقل
والي عندها امساك مستمر يفرق كمان وإلي ماتشرب مويه وحتى الي نومها ماهو منظم يعني تنام النهار وتسهر في الليل لان الجسم يحرق في النهار اكثر من الليل
ولازم تاكلوا الوجبات في مواعيدهالانه طالما في بطنك اكل الجسم يحرق يعني ماينفع تجلسي ساعات طووويله بدون اكل جسمك مارح يحرق ومارح تنزلي في الميزان
كله هذا يأثر
واهم شي خليكم على الدعاااااء
والله يوفقكم وينزلكم وزنكم على خير وعااااافيه
والي عندها اي استفسار انا حااااضره

هلا عزيزتي

وزني كان 110
الين السبت اللي فات نزلت16 كيلو الحمدلله... ما شاء الله تبارك الله
صرت 94

الالتزام بمواعيد الوجبات يوميا والكمية المددة من الموية تعمل فرق واااااضح بعكس لو غيرتي مواعيد الاكل كل يوم وقت واتهاونتي في
شرب الموية

الله لايرجعها كلها يارب
ولسة مشواري طويل :) بس متحمسة
وربنا معانا جميعا
والدعاء طبعا قبل الدايت له نتيجة

السلام عليكم ماشاءالله تبارك الله الي الامام الله يوفقكم يارب بس يا حبيبي ماردي توا عليه أباكم تضمنوني او اذا وحده زياتها قريبه تسألها الله يخلي كم لأني يتصل ومحد بيرد عليه الله يعطيكم العافيه

ترى رقمهم اتغير ماادري اذا عندك خبر هذا هو الجديد 6640404

وليش ع الواتس اب يا بنات خلونا هنا حتى تكون التجربة الكل يستفيد منها