شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

10,091

  1. @fraolh_trkoazyh

    ام مزنة الحلوة
    الف شكر لج يا اغلي دكتورة ان شاءالله راح اتبع نظامك الجديد من يوم السبت عشان اشوف في نهاية الاسبوع كم راح اخسر بس بالنسبة للرياضة ما اقدر اشترك في اي نادي عشان بنتي صغيرة وترضع طبيعي واقرب نادي يبعد عن البيت 50 كيلو اما المشيء ان شاءال…
    يادكتورة ياحبيبتي سألتك كم ينزل في الاسبوع وجاوبتيني بس شكله الرقم امسح معليش ممكن تقوليلي مرة ثانية اذا مافيها ازعاج وانشاء الله أبدأ السبت وأقيس الجمععة وأقولك على النتائج ومع الشكر والتقدير:26: :26:

  2. @lomy_alhloh

    فراوله تركوازيه
    يادكتورة ياحبيبتي سألتك كم ينزل في الاسبوع وجاوبتيني بس شكله الرقم امسح معليش ممكن تقوليلي مرة ثانية اذا مافيها ازعاج وانشاء الله أبدأ السبت وأقيس الجمععة وأقولك على النتائج ومع الشكر والتقدير:26: :26:
    السلام عليكم دكتوره ...

    أختي عمرها 20 سنه ووزنها 80 كيلو و طولها 165 سم

    تعاني من كبر الصدر والأرداف والكرش

    لا تعاني من اي امراض ولله الحمد ..

    طبعا هي تدرس بالجامعه و حركتها مره قليله .. لم تتزوج للآن ..

    ماهو النظام الغذائي المناسب لها لما بعد الرجيم لتحافظ على الوزن اللي بتنزله

    الان هي على رجيم الزبادي .. وقد خسرت 2 كيلو ونصف في 3 أيام

    ارادتها قويه .. ولكن حركتها قليله ..

    تقول تريد تخسر 35 كيلو من وزنها في 3 شهور .. هل هالشي ممكن .؟؟ او صحي ؟؟

    وشنو النظام المناسب لها عشان ماترجع تزيد الوزن مره ثانيه

    ومشكوره مقدما على تعاونج

  4. @aazyz_almnal

    د.هنادي جابر
    هل تنصحي من يتبع حميه انه يأخذ فيتامينات معها كمكمل غذائي وإذا كان نعم أي هي نوع الفيتامينات ديه ؟ لا يا حبيبتي وننصح فقط من يعاني من نقص شديد بالفيتامينات ولكن عامة يكون نوع واحد او نوعان على الأكثر هل تنصحي بإخذ ادوية تساعد في تنزيل …
    جزاكي الله خيراً يادكتورة ان شاء الله أمشي على النظام و أخبرك بالنتائج نهاية الأسبوع..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.