شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

35

  1. @pink_dream_10

    والله هي مررره مهمه وبحاول اليوم آشتريها ان شاء الله لأنها فعلا تششد

    طيب انتي خليه قليل دائم خير من كثير منقطع خليها مثلا ست ايام ويوم آجازه

    آتوقع عشان م تشد وترخي كل مره فهمتي علي ؟

  2. @dnya_ghramy

    صاحبة الموضوع
    يعطيكم العاااااااافيه :)

    شكلي بسويها يوميا و يوم راحة ...... الله يجزاكم الجنه :)

    وبعد اللي عندها خبره او رايي صحيح تساعدنا ...

  3. @mh2110

    اختي لو تبدائ ١ ك احسن عشان تقدري تصلحي التمرين اكثر ٢ ك انا جربتها متعبه و ما تقدري تكملي ال٢٠ مره الا و انتي منتهيه و ممكن يجيك شد قوي ابدئي ١ ك على الاقل شهر و بعدين ابدي ٢

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.