شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

276

  1. @saaod_bla_hdod

    Roroz
    السلام عليكم اخواتي ان شاءالله ببدا رجيم النقاط من بكرا وحابه استفسر لو بسوي ايدام او شوربه احسب النقاط حقت الخضروات المستخدمه في الشوربه ياليت احد يفهمني ولو بستخدم شوربه ماجي اللي بالخضار تنفع ولالا واللي جربته بالله تقولي استفادت ولا…
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.بالنسبه للخضروات مالها نقاط احسبيها صفر والسلطه كمان.والايدام اذا بتضيفين زيت الملعقه نقطه اما شوربة ماجي احسبي على اساس السعرات مو عارفه كم سعره فيها . بس لو حبيتي نظامك ينجح ابعدي عن المعلبات وخليك عالطازج افضل واتركي الزيوت والحلويات وخففي النشويات بالمره وتراه نظام بجد روعه بس يبي له صبر يعني باختصار نظام حياة مو رجيم .موفقه

  2. pert
    مرحبا بنات بسألكم عن رجيم النقاط ؟؟ تنصحوني اجربه ؟؟ انا لازم انزل 20-25 كيلو ينفع لي؟؟ هذا هو الرجيم للي مايعرفونه الأطعمة وعدد النقاط : المشروبات: عصير الخضار والطماطم عدد نقاطه صفر عصير الفاكهة : التفاح والبرتقال نقطة واحدة عصي…
    السلام عليكم /

    انا اتبع رجيم النقاط بس ابي استفسر عن التوست الحبه الوحده كم فيها من نقطه ..
    والبيبسي العادي كم فيه من نقطه
    والاندومي كم فيه من نقطه
    كاس لبن كامل الدسم كم فيه من نقطه
    الزبادي كامل الدسم كم فيه من نقطه

    افيدوني تكفون لاني شفت موضوع عطاني نقاط لهذي الاصناف ولقيت موضوع ثانيه في النقاط تختلف لنفس الاصناف واحترت



    والله يجزااااكم خير

  3. @lmn_ashky_1

    mlloookh
    السلام عليكم / انا اتبع رجيم النقاط بس ابي استفسر عن التوست الحبه الوحده كم فيها من نقطه .. والبيبسي العادي كم فيه من نقطه والاندومي كم فيه من نقطه كاس لبن كامل الدسم كم فيه من نقطه الزبادي كامل الدسم كم فيه من نقطه افيدوني تكفون لاني ش…
    ماعندي علم بس

    رفع لعيونك

  4. mlloookh
    السلام عليكم / انا اتبع رجيم النقاط بس ابي استفسر عن التوست الحبه الوحده كم فيها من نقطه .. والبيبسي العادي كم فيه من نقطه والاندومي كم فيه من نقطه كاس لبن كامل الدسم كم فيه من نقطه الزبادي كامل الدسم كم فيه من نقطه افيدوني تكفون لاني ش…
    ياحليلنا إرجعنا للمدارس مع الريجيم :f226: وإينقطولنا هههههههه رفع لعيونك.

  5. @am_rakan_oasayl

    mlloookh
    السلام عليكم / انا اتبع رجيم النقاط بس ابي استفسر عن التوست الحبه الوحده كم فيها من نقطه .. والبيبسي العادي كم فيه من نقطه والاندومي كم فيه من نقطه كاس لبن كامل الدسم كم فيه من نقطه الزبادي كامل الدسم كم فيه من نقطه افيدوني تكفون لاني ش…
    رفع

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.