ممممممممممممممممممشكوره:26: ياعمرىكلفت عليك ويعطيك الف عافيه ورده الزنبق
بس لى سوال صغنون كم مره أدهن فيه وكم المده يا عمرى:24: :24:
وبالنسبه للاخت الى سالت عن النضام الغذائئ من عيونى ياعمرى
الفطور
بيضه مع شريحه خبزه بر مع حليب قليل الدسم اوشاهى او قهوه بدون سكر عادى طبعا او بدال البيضه جبن قليل الدسم
الغداء
رز 8 ملاعق او مكرونه اوجريش وباديه مرق صغير ه وسلطه بدون حدود الى تبين
العشاء
طبى وتخيرى سواء الفطوراو الغداء طبعا نسيت الدجاج مع الغداء صدر دجاجه منزوع الجلد
طبعا المشروبات الغازيه مسموح بها بس دايتتتتتتتتتتتتتت طبعا
وبس
اى استفسار أنا جاهزه:26: :26:
حل للا رررررررررررررررررداف
متابعة النقاش، صفحة 4