شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

166

  1. @almhasbh_alhadyh

    نور ,
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالكم غالياتي :26: ربي يسعدكم من الي جربت منكم نظام الأتكوتين ؟! عندي تساؤلات وحابة أعرف لها أجوبة << أكيد لها أجوبة يعني وششو :22: - السؤال الأول : عادي أفتح في كل اسبوع وجبة وحدة بس ؟! والله عن ن…
    تابعت تجمع للبنات اللي هنا كانوا يفتحوا يوم مو وجبه وبعدها بروتين صافي ثلاث ايام

  2. @dloaa_abohaa

    :)من باب احب لاخبك ماتحب لنفسك




    الي جربت رجيم اتكوتين بليز تكتب تجربتها تزيد حماسنا دام توني باديه فيه كم نزلت وكم الفتره الي مشت عليه


    يالله صبايا خلونا نتعاون ونفيد بعض وجزا الله خير كل من ردت علي مقدمااااا

  3. @dloaa_abohaa

    دلوعة ابوهاا
    :)من باب احب لاخبك ماتحب لنفسك الي جربت رجيم اتكوتين بليز تكتب تجربتها تزيد حماسنا دام توني باديه فيه كم نزلت وكم الفتره الي مشت عليه يالله صبايا خلونا نتعاون ونفيد بعض وجزا الله خير كل من ردت علي مقدمااااا
    شدعوه يابنات ولا وحده ردت معقوله محد جرب هالرجيم مع اني اشوف عنه كلام كثير وقروبات بغد

  4. @noal2010

    دلوعة ابوهاا
    :)من باب احب لاخبك ماتحب لنفسك الي جربت رجيم اتكوتين بليز تكتب تجربتها تزيد حماسنا دام توني باديه فيه كم نزلت وكم الفتره الي مشت عليه يالله صبايا خلونا نتعاون ونفيد بعض وجزا الله خير كل من ردت علي مقدمااااا
    الرجيم روووعه يبين بالجسم اكثر من الوزن
    نزلت بإسبوعين 3كأنها6

  5. @nzf_alahat

    دلوعة ابوهاا
    :)من باب احب لاخبك ماتحب لنفسك الي جربت رجيم اتكوتين بليز تكتب تجربتها تزيد حماسنا دام توني باديه فيه كم نزلت وكم الفتره الي مشت عليه يالله صبايا خلونا نتعاون ونفيد بعض وجزا الله خير كل من ردت علي مقدمااااا
    انا جربته شهر كنت في البدايه 85ك وصرت 79ك عيبه لو تخربطين تعيدينه ...

    ولو تاكلين قطعه خبز يطلع وزنك ع الميزان بسرعه ..مو معقول بقعد طول عمري ع البروتين

    وتركته والحين ماشيه ع التخفيف..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.