شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,986

  1. @hmoooosh_alhlooooh

    بنااااااااات
    انا مسافره الاسبوع هذا وراح اغيب عنكم بس قلبي معاااكم وان شاء الله ارجع وتكون فيه نتايج حلووووه
    استودعت بكم الرحمان
    انتبهو للرجيم وللرياضه وادعولي اني ماأخبص ولا أرجع زايد الوزن
    راح توحشوني اووووووووووي

  3. @ngdy_kyad

    سلام ....

    كيفكم بنات الخميس والجمعه اخذتها راحه

    عشان رجلي والحمدلله خف الالم ....

    اليوم لعبت على الحهاز 5د وباليل ان شاء الله 5

    سان مجهودك مرررره حلو استمري


  4. @abtsam_altfol

    مساء الورد تقبلوووووني بينكم ؟؟
    اسمي : إبتسامة الطفولة .
    العمر : 30 سنة
    الطول : 145سم
    الوزن الحالي : 63كجم
    الهدف الاول : 60
    الهدف الثامي : 55
    الهدف الاخير : 50
    أمشي غالبا : ربع الى ثلث ساعة الى نص ..
    السعرات : 200 او 300 او 400
    نوع الرجيم : رجيم النقاط .
    شرب اعشاب : شاهي اخضر , وزنجبيل اخضر .


    عندي مشكلة ........... منتظمة على الدايت ولم انحف ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ما السر؟؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.