يوميات مسابقــــة لياقه { بـرواقـــــــــه }

ام توتة تسلميلي يا رب ...ادعيلي اكون حامل ...بصراحة فعلا ماعندي فواكة بس هلا رح جيب ...واليوم لعبت ايروبيك خفيف لمدة ربع ساعة لانو بصراحة الوظيفة خلت جسمي زي الخشبة مافي لياقة ابدا..بلكي خطوة خطوة يصير عندي ليونة اكتر..لانو القعدة لمدة 8 ساعات ع الكرسي دمرت جسمي...انا قلتلك جيت ع هالبلد مشان اتزوج قبل سنة وشهرين كان وزني 60 ومن قعدة البيت وشعور الغربة وهيك غير الاكتئاب وصل وزني لل79 طلعت عند اخصائية تغذية بس بصراحة ريجيمها مكلف وانا وضعي المادي متوسط مشان هيك قررت ارجع متل قبل... انا ما بحاجة لا خصائية لانو انا اللي كان ستايلي بيجنن واللي كنت اعطي نصائح للناس صرت هلا فاقدة السيطرة على جسمي فقررت اجدد نفسيتي وابدا بشكلي وخلال الاسبوع اللي كنت فيه معكن ضعفت فيه كليين ويارب استمر ضمن تشجيعكم ودعمكم وبشكر كل الاخوات اللي عم يعطونا نصائح وعم يشاركوني تجربتهم...شكرا للجميع

ام توتة تسلميلي يا رب ...ادعيلي اكون حامل ...بصراحة فعلا ماعندي فواكة بس هلا رح جيب ...واليوم لعبت ايروبيك خفيف لمدة ربع ساعة لانو بصراحة الوظيفة خلت جسمي زي الخشبة مافي لياقة ابدا..بلكي خطوة خطوة يصير عندي ليونة اكتر..لانو القعدة لمدة 8 ساعات ع الكرسي دمرت جسمي...انا قلتلك جيت ع هالبلد مشان اتزوج قبل سنة وشهرين كان وزني 60 ومن قعدة البيت وشعور الغربة وهيك غير الاكتئاب وصل وزني لل79 طلعت عند اخصائية تغذية بس بصراحة ريجيمها مكلف وانا وضعي المادي متوسط مشان هيك قررت ارجع متل قبل... انا ما بحاجة لا خصائية لانو انا اللي كان ستايلي بيجنن واللي كنت اعطي نصائح للناس صرت هلا فاقدة السيطرة على جسمي فقررت اجدد نفسيتي وابدا بشكلي وخلال الاسبوع اللي كنت فيه معكن ضعفت فيه كليين ويارب استمر ضمن تشجيعكم ودعمكم وبشكر كل الاخوات اللي عم يعطونا نصائح وعم يشاركوني تجربتهم...شكرا للجميع[/QUOT
نشاء الله ربي يحقق امنيتك وتكوني حامل حبيبتي وفى العمل املى رياضه خفيفه وانتي جالسه على الكرسي عشان ما تشعري بالتخشب وانا كمان زيك بعدت عن اهلى صحيح مو كثير مسافه 8 ساعات فى السياره وما عنددي احد هنا ولكن وجودكم هو اللى يشجعني ونقوي بعض لا تياسي من رحمة الله وكويس انه بدت عندك العزيمه وهذا فال طيب استمري وبالتوفيق