شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,682

  2. @am_alolyd2008

    يومياتي ليوم الأحد


    ف. بيض مسلوق وشاي

    غ. ربع دجاجه وخيارتين


    ع جبن قليل الدسم وشريحة توست وشاي ووووووووساق دجاجه من كنتاكي شلت الجلد عنه


    ومشيييت ٤٥ د 

  3. @saaod_bla_hdod

    يومي الاحد //ف/ نص خبزه + بيضه+ملعقة لبنه//غ/ قطعة دجاج + خضار +زبادي//ع/ سلطة خيار وزبادي //المويا ٨ اكواب //الرياضه مافيه اليوم تعبانه وتوني جايه من الطبيب دعواتكم

  4. @mariana_mimi

    تملي حزينه
    السلام عليكم يافريق الاراده ،، بدايه موفقه ان شاءالله الفطور كان 2 بيض مقلي من غير زيت ومعاه خيار والغداء كان شوربه خضار والعشاء ان شاءالله كاسة زبادي قليل الدسم موفقين ياحوائيات :)
    اريد الأشتراك في اي فريق بس مااعرف كيف اشترك بدي مساعدة

  5. @mh2110

    بنااات مره مره مره متضايقه و حاسه بكتمه ما ادري يمكن الشي هذا نفسيا مع الدوره بالرغم من انها على نهايتها

    بس خبصت في الاكل اليوم مره و ما ادري ايش فيني متضايقه و ابغى اكل
    من بعد ما جات الدوره الوزن مو راضي ينقص عارفه بس قبلها وزني نوعا ما ثبت على ٨٨ اول ما بديت المسابقه كنت ٩٢ يعني تقريبا ٤ ك بس :(
    محتاجه تشجيع او تكفيخ عاااادي عندي زواج في شهر ٧ :( و فوق كل ذا اختبااارات و مذاكره بعد اقل من شهر ما ادري ايش اصلح بنات .....
    و الله حتى نفسيتي متضايقه و حطيت حرتي اليوم في الاكل لا اقدر اصلي ولا امسك المصحف اقراء يمكن ارتاح .....

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.