شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,986

  1. صاحبة الموضوع
    همووووسه الحلووووه
    بنااااااااات انا مسافره الاسبوع هذا وراح اغيب عنكم بس قلبي معاااكم وان شاء الله ارجع وتكون فيه نتايج حلووووه استودعت بكم الرحمان انتبهو للرجيم وللرياضه وادعولي اني ماأخبص ولا أرجع زايد الوزن راح توحشوني اووووووووووي
    همووسه راح توحشينا حبيبتي
    ما تطولي غيابك علينا يا عسل

    وحاولي ما تخبصي

    بندعيلك اكيد حبيبتي :26:

  2. صاحبة الموضوع
    نجدية كيادة
    سلام .... كيفكم بنات الخميس والجمعه اخذتها راحه عشان رجلي والحمدلله خف الالم .... اليوم لعبت على الحهاز 5د وباليل ان شاء الله 5 سان مجهودك مرررره حلو استمري
    هلا حبيبتي نجديه
    الف سلامه عليكي يا رب ممتاز فكره رهيبه كمان انه تلعبي صباحا شوي وبالليل شوي انا راح اصير اعملا ان شاء الله

    اكيد اللي بقرأه بعمله شير عشان الجميع يستفيد يا عسل بحب تقوى ارادتكم وتزيد يا رب يعيننا

  3. صاحبة الموضوع
    ## الوفاء##
    صباح الخير ومرحبااا بلجميع اما انا وزني زاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااد كيلو ونص وما عرف شو سباب وكثير زعلانه وكانو…
    هلا وفاااء حبيبتي
    يمكن خبصتي حبيبتي لما اجوا ضيوفك عشان هيك زااد طبيعي معلش
    بس المهم انه ما تيأٍسي وتكملي ثاني يوم وفاء لانه عدم التكمله هوه اليأس بعينه وبالتالي زياده بالوزن

    عشان هيك كملي معلش

    على فكره وفاء انا صارلي 3 ايام بخبص للأسف ما بعرف ارادتي صفر او تح الصفر ما بعرف مالي متفاجأه من حالي كتير


    لكن من بكره قررت ابلش لعب اقل مده ساعه ان شاء الله مو ناويه احبط او اياس لازم اكمل

    ويمكن اعمل ريجيم اللبن والتمر او ريجيم التفاح

  4. صاحبة الموضوع
    وش اسمه ذا
    هلا يابنات أشتقتلكم والله اليومين الي راحت ما كنت في بيتي بس الحمدالله نزلت كيلو الان وزني 69 بإذن الله الاسبوع الجاي أنزل كيلو بعد الخطه الجديده بعد عشرة اسابيع يكون وزني ستين ساعه رياضه نص مشي ونص أوربت خمس مرات في الاسبوع  لي رجعه اليوم…
    ماشاء الله عنك يا سوسو

    عجبتني خطتك حبيبتي
    انا كمان لازم احط الي خطه وراح ارجع اكتبلكم اياها هون

    ااااخ والله مافي وقت معنا يا بناات

    انا بلانسبه الي مسافره ب 23-6 يعني قدامي لازم اشد همتي ولازم انزل هال 6 باوند (ههههههههههههه كل مالهم بقلوا قبل كنت احكي لازم انزل العشر باوند هلا بس نفسي بخمس باااوند

    ياا عمي نزولي بطيء كتير متعقده كتير

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.