شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,998

  1. @am_aof_2

    $%دلع راقي%$
    بنااااات فيه وحده من البنات الله يجزاها خير كاتبها بأحد الردود بالصفحة إلي طافت أتوقع إنا نشوف مطبخ ريحانه وسويت بحث ولقيت وحدة منزلة اكلات كلها لنظام دشتي .. :) تفضلوا الرابط http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1625616
    جزاك الله خير دلع
    ايوه خلي القروب نشيط ما لاحظتي دلع البنات اليوم غايبين ها نسجل غياب ايش رايك

  5. @am_aof_2

    أم كوكي 55
    ام اوفة الله يسعدك بخير عساك بخير اليوم الفطور كاسة شاي و جبنة الغدا شوربة الفطر العصر ملعقة زبدة الفول السوداني + كافي بدوون كافيين العشا 3 برقر + خس + 1 جبنة
    حبيبتي ام كوكي
    انا حسب ما فهمت من البنات ان الشاي مو كويس في هذا الرجيم سواء الاحمر او الاخضر لانه يثبت الوزن ياعسل
    وكمان الجبنة لا تكثرين منها لنفس السبب
    خلي اكثر اكلك بروتين

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.